早上痰多可能由多種原因引起，如慢性咽炎、慢性支氣管炎、鼻炎、胃食管反流、吸煙等。應對早上痰多，可采取改善生活習慣、藥物治療、物理治療等措施。

1. 慢性咽炎：是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，炎癥刺激會導致分泌物增多，引起痰多?；颊叱Ｓ醒什慨愇锔?、癢感、灼熱感等癥狀。治療可使用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、復方氯己定含漱液等含漱，清潔口腔、殺菌消炎。

2. 慢性支氣管炎：氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，晨起時排痰較多，一般為白色黏液或漿液泡沫性痰。治療可選用鹽酸氨溴索、羧甲司坦、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，促進痰液排出。

3. 鼻炎：鼻腔分泌物倒流至咽喉，可導致早上痰多。鼻炎患者常伴有鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。治療可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，減輕鼻腔炎癥，減少分泌物產(chǎn)生。

4. 胃食管反流：胃酸等胃內(nèi)容物反流至食管甚至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起分泌物增多?；颊呖赡苡袩?、反酸、胸骨后疼痛等癥狀。治療可使用奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等抑制胃酸分泌的藥物。

5. 吸煙：煙草中的有害物質(zhì)會刺激呼吸道，使呼吸道分泌物增加。戒煙是關(guān)鍵，同時要多喝水，促進有害物質(zhì)排出。

6. 改善生活習慣：保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對呼吸道的刺激；加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高呼吸道的抵抗力。

7. 物理治療：如霧化吸入，可使用生理鹽水、布地奈德混懸液等進行霧化，稀釋痰液，促進排出。

早上痰多的原因較為復雜，可能涉及多種疾病和不良生活習慣。針對不同的原因，應采取相應的治療和改善措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或耳鼻咽喉科就診，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。