運(yùn)動(dòng)對(duì)提升智商有積極作用，常見的如籃球、乒乓球、瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)，都能在不同方面促進(jìn)大腦功能，有助于提升智商。

1. 籃球：籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)。在打籃球過程中，需要快速地進(jìn)行奔跑、跳躍、傳球、投籃等動(dòng)作，這對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性要求較高。同時(shí)，球員要時(shí)刻觀察場(chǎng)上局勢(shì)，分析對(duì)手和隊(duì)友的位置，迅速做出決策，比如是傳球、突破還是投籃。這種對(duì)局勢(shì)的判斷和決策能力的鍛煉，能夠有效刺激大腦神經(jīng)，增強(qiáng)大腦的反應(yīng)速度和思維能力，進(jìn)而提升智商。

2. 乒乓球：打乒乓球時(shí)，眼睛需要緊緊跟隨高速運(yùn)動(dòng)的球，這可以鍛煉眼部肌肉，提高眼睛的靈敏度和聚焦能力。而且，乒乓球的速度快、變化多，運(yùn)動(dòng)員要在瞬間判斷球的方向、速度和旋轉(zhuǎn)，然后做出相應(yīng)的回?fù)魟?dòng)作。這種快速的視覺信息處理和反應(yīng)能力的訓(xùn)練，對(duì)大腦的視覺中樞和運(yùn)動(dòng)中樞都有很好的刺激作用，有助于提高大腦的信息處理速度和專注力，從而提升智商。

3. 瑜伽：瑜伽注重身體的柔韌性、平衡性和呼吸的調(diào)節(jié)。在進(jìn)行各種瑜伽體式時(shí)，需要集中注意力保持身體的平衡和姿勢(shì)的正確，這可以鍛煉大腦的專注力和身體的感知能力。同時(shí)，瑜伽的冥想環(huán)節(jié)能夠幫助人們放松身心，減輕壓力，使大腦處于一種平靜而專注的狀態(tài)。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可以改善大腦的血液循環(huán)，增強(qiáng)大腦的供氧量，提高大腦的工作效率，對(duì)提升智商有積極影響。

4. 慢跑：慢跑是一種有氧運(yùn)動(dòng)，在慢跑過程中，身體的血液循環(huán)加快，能夠?yàn)榇竽X提供更充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。大腦得到良好的滋養(yǎng)后，其神經(jīng)細(xì)胞的活性會(huì)增強(qiáng)，有助于提高大腦的認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)能力。此外，慢跑還能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)可以改善情緒，緩解焦慮和抑郁，使大腦保持良好的精神狀態(tài)，從而有利于智商的提升。

籃球、乒乓球、瑜伽和慢跑這四種運(yùn)動(dòng)，分別從不同角度對(duì)大腦產(chǎn)生積極影響。通過鍛煉協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度、專注力、身體感知能力以及為大腦提供充足營(yíng)養(yǎng)等方面，促進(jìn)大腦功能的提升，進(jìn)而有助于提升智商。因此，適當(dāng)參與這些運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善大腦功能、告別低智商困擾有一定的幫助。