擠出來(lái)的奶常溫保存時(shí)長(zhǎng)受環(huán)境溫度、空氣濕度、儲(chǔ)存容器、母乳清潔度、是否晃動(dòng)等因素影響。

1. 環(huán)境溫度：環(huán)境溫度是影響母乳常溫保存時(shí)長(zhǎng)的重要因素。在25 - 37℃的環(huán)境中，母乳一般能保存4小時(shí)左右；當(dāng)環(huán)境溫度處于15 - 25℃時(shí)，母乳可保存6 - 8小時(shí)；若環(huán)境溫度在4℃左右，母乳能保存24小時(shí)。

2. 空氣濕度：空氣濕度較大時(shí)，細(xì)菌更容易滋生繁殖，會(huì)縮短母乳的保存時(shí)間。而在相對(duì)干燥的環(huán)境中，母乳受細(xì)菌污染的幾率相對(duì)降低，保存時(shí)長(zhǎng)會(huì)有所延長(zhǎng)。

3. 儲(chǔ)存容器：儲(chǔ)存容器的材質(zhì)和清潔程度對(duì)母乳保存時(shí)長(zhǎng)影響很大。使用經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的玻璃容器或?qū)Ｓ玫哪溉閮?chǔ)存袋，能有效減少細(xì)菌污染，延長(zhǎng)母乳保存時(shí)間。若容器清潔不到位，殘留有細(xì)菌，會(huì)加速母乳變質(zhì)。

4. 母乳清潔度：擠奶前乳房和乳頭的清潔情況很關(guān)鍵。如果乳房和乳頭沒(méi)有清潔干凈，會(huì)有細(xì)菌混入母乳中，導(dǎo)致母乳變質(zhì)加快。確保擠奶前對(duì)乳房進(jìn)行徹底清潔，能一定程度上延長(zhǎng)母乳常溫保存時(shí)長(zhǎng)。

5. 是否晃動(dòng)：頻繁晃動(dòng)母乳會(huì)使母乳中的脂肪球破裂，增加細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)，從而縮短保存時(shí)間。盡量減少母乳的晃動(dòng)，將其平穩(wěn)放置，有助于延長(zhǎng)保存時(shí)長(zhǎng)。

綜上所述，新手媽媽要了解擠出來(lái)的奶常溫保存時(shí)長(zhǎng)，需綜合考慮環(huán)境溫度、空氣濕度、儲(chǔ)存容器、母乳清潔度和是否晃動(dòng)等因素。為保證母乳質(zhì)量和寶寶健康，應(yīng)盡量遵循科學(xué)的保存方法，在適宜時(shí)間內(nèi)給寶寶食用母乳。