孕婦不吃三文魚、鱈魚、金槍魚、沙丁魚、秋刀魚等深海魚，可能影響寶寶智力。

1. 三文魚：三文魚富含Omega - 3脂肪酸，尤其是DHA（二十二碳六烯酸）。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，對(duì)胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育起著關(guān)鍵作用。孕婦適量食用三文魚，能為胎兒的智力和視力發(fā)育提供良好的營養(yǎng)支持。

2. 鱈魚：鱈魚肉質(zhì)鮮嫩，刺少，容易消化。它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D以及鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素。其中的營養(yǎng)成分有助于胎兒的大腦發(fā)育，增強(qiáng)胎兒的體質(zhì)，而且鱈魚的脂肪含量相對(duì)較低，適合孕婦食用。

3. 金槍魚：金槍魚也是富含DHA的深海魚之一。它的蛋白質(zhì)含量高，且氨基酸組成與人體需要接近，利用率較高。孕婦攝入金槍魚中的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)細(xì)胞的生長和發(fā)育，提高胎兒的智力水平。

4. 沙丁魚：沙丁魚富含磷脂、蛋白質(zhì)和鈣。磷脂對(duì)于胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要，同時(shí)鈣元素有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。孕婦食用沙丁魚，不僅能為胎兒智力發(fā)育助力，還能滿足胎兒骨骼生長的需求。

5. 秋刀魚：秋刀魚含有豐富的維生素B族、維生素E以及不飽和脂肪酸。這些營養(yǎng)成分可以促進(jìn)胎兒的新陳代謝，增強(qiáng)胎兒的免疫力，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育也有積極的影響。而且秋刀魚中的不飽和脂肪酸有助于降低孕婦的血脂，對(duì)孕婦的心血管健康有益。

綜上所述，三文魚、鱈魚、金槍魚、沙丁魚、秋刀魚等深海魚富含多種對(duì)胎兒智力發(fā)育有益的營養(yǎng)成分。孕婦在孕期適當(dāng)食用這些深海魚，能夠?yàn)樘禾峁┏渥愕臓I養(yǎng)，促進(jìn)胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。但需要注意的是，孕婦食用深海魚時(shí)要確保新鮮和衛(wèi)生，避免食用受到污染的魚類。