中醫(yī)認(rèn)為，去除頑固頭皮屑可通過按摩經(jīng)絡(luò)、中藥調(diào)理、艾灸穴位、食療以及運(yùn)動鍛煉等方式。按摩經(jīng)絡(luò)能促進(jìn)頭部氣血循環(huán)，中藥調(diào)理可從內(nèi)部改善身體狀況，艾灸穴位能溫通經(jīng)絡(luò)，食療可補(bǔ)充營養(yǎng)，運(yùn)動鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

1. 按摩經(jīng)絡(luò)：可按摩頭部的經(jīng)絡(luò)穴位，如百會穴、風(fēng)池穴、太陽穴等。百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處，按摩此穴能提升陽氣，促進(jìn)頭部血液循環(huán)；風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，按摩風(fēng)池穴可疏風(fēng)清熱；太陽穴在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處，按摩太陽穴能緩解頭部疲勞，改善頭皮新陳代謝。

2. 中藥調(diào)理：可選用一些具有清熱涼血、祛風(fēng)止癢功效的中藥，如苦參、白鮮皮、地膚子、蛇床子、側(cè)柏葉等?？鄥⒛芮鍩嵩餄?、殺蟲止癢；白鮮皮可清熱燥濕、祛風(fēng)解毒；地膚子有清熱利濕、祛風(fēng)止癢的作用；蛇床子能燥濕祛風(fēng)、殺蟲止癢；側(cè)柏葉可涼血止血、生發(fā)烏發(fā)、化痰止咳。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

3. 艾灸穴位：艾灸一些特定穴位也有助于去除頭皮屑，如大椎穴、足三里穴、三陰交穴等。大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中，艾灸大椎穴可振奮陽氣、調(diào)節(jié)免疫；足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，艾灸足三里能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣；三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際，艾灸三陰交可滋陰補(bǔ)血、調(diào)和氣血。

4. 食療：在飲食上，可以多吃一些具有清熱祛濕、養(yǎng)血潤燥作用的食物，如綠豆、薏米、百合、黑芝麻、核桃等。綠豆能清熱解毒、消暑利水；薏米可利水滲濕、健脾止瀉；百合有潤肺止咳、清心安神的功效；黑芝麻能補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥；核桃可補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤腸通便。

5. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對去除頭皮屑也有幫助。可以選擇一些有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽等。運(yùn)動能調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，改善頭皮的營養(yǎng)供應(yīng)，減少頭皮屑的產(chǎn)生。

中醫(yī)巧用經(jīng)絡(luò)去除頑固頭皮屑是一種綜合的調(diào)理方法，通過按摩經(jīng)絡(luò)、中藥調(diào)理、艾灸穴位、食療以及運(yùn)動鍛煉等多種方式，從內(nèi)到外改善身體狀況，促進(jìn)頭部氣血循環(huán)，從而達(dá)到去除頭皮屑的目的。但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，在采用這些方法時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方式，并遵醫(yī)囑進(jìn)行。如果頭皮屑問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科或中醫(yī)科就診。