7個月胎動頻繁，中醫(yī)調養(yǎng)方法有中藥調理、針灸按摩、飲食調節(jié)、情志調節(jié)、起居調整等。

1. 中藥調理：可在醫(yī)生辯證后使用一些中藥方劑。例如，若因孕婦氣血不足導致胎動頻繁，可使用八珍湯，其具有氣血雙補的功效；若為肝郁氣滯引起，逍遙散能疏肝解郁、養(yǎng)血健脾；而泰山磐石散可用于氣血虛弱、胎元不固所致的胎動不安。不過，使用中藥必須嚴格遵醫(yī)囑，因為孕婦體質特殊，用藥不當可能影響胎兒健康。

2. 針灸按摩：針灸和按摩需要專業(yè)醫(yī)生操作。醫(yī)生會根據孕婦的具體情況，選取合適的穴位進行針灸或按摩。比如，足三里穴位，按摩此穴位可調節(jié)脾胃功能，增強孕婦體質；三陰交穴位，適當刺激有助于調和氣血；還有神闕穴，通過溫和的按摩可起到一定的安胎作用。但要注意手法和力度，避免對孕婦和胎兒造成不良影響。

3. 飲食調節(jié)：飲食上要注重營養(yǎng)均衡。多食用富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、豆類等，為孕婦和胎兒提供充足的營養(yǎng)；多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，補充維生素和礦物質；可適當食用一些具有安胎作用的食物，如蓮子、紅棗等。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體負擔。

4. 情志調節(jié)：孕婦的情緒對胎動有較大影響。應保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀書籍、與家人朋友交流等方式來緩解壓力，調節(jié)情緒。良好的心理狀態(tài)有助于胎兒的穩(wěn)定發(fā)育。

5. 起居調整：孕婦要保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。避免過度勞累和劇烈運動，但也需要適當進行一些舒緩的活動，如散步、孕婦瑜伽等。同時，要注意居住環(huán)境的舒適，保持室內空氣流通，溫度和濕度適宜。

7個月胎動頻繁時，中醫(yī)調養(yǎng)方法多樣且各有其作用。中藥調理能從根本上改善孕婦體質；針灸按摩可調節(jié)身體機能；飲食調節(jié)提供營養(yǎng)支持；情志調節(jié)營造良好心理環(huán)境；起居調整保障生活規(guī)律。但在采用這些調養(yǎng)方法時，都應在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以確保孕婦和胎兒的健康安全。