嬰兒抱著睡一放就哭可嘗試培養(yǎng)睡眠習(xí)慣、營造舒適睡眠環(huán)境、進(jìn)行適當(dāng)安撫、采用襁褓法、調(diào)整飲食等日常保健方法。

1. 培養(yǎng)睡眠習(xí)慣：為嬰兒建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表，每天在相同的時(shí)間安排小睡和夜間睡眠。例如，白天可以安排3 - 4次小睡，每次小睡時(shí)間根據(jù)嬰兒年齡調(diào)整。晚上固定在某個(gè)時(shí)間哄睡，讓嬰兒的身體形成生物鐘，有助于提高睡眠質(zhì)量和穩(wěn)定性。

2. 營造舒適睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜?？梢允褂么昂熣趽豕饩€，使用空調(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度在22 - 25攝氏度左右。同時(shí)，選擇柔軟、舒適的床墊和床單，為嬰兒提供一個(gè)良好的睡眠基礎(chǔ)。

3. 進(jìn)行適當(dāng)安撫：在放下嬰兒前，可以輕輕撫摸嬰兒的頭部、背部，給予其安全感。也可以輕聲哼唱搖籃曲，讓嬰兒在舒緩的氛圍中逐漸放松。放下后，不要立刻離開，可以繼續(xù)在旁邊陪伴一會(huì)兒，輕輕拍打嬰兒，讓其感受到持續(xù)的關(guān)懷。

4. 采用襁褓法：使用柔軟的襁褓巾將嬰兒包裹起來，模擬子宮內(nèi)的環(huán)境，讓嬰兒有被緊緊包圍的感覺，增加安全感。但要注意包裹的松緊度，不要影響嬰兒的呼吸和肢體活動(dòng)。

5. 調(diào)整飲食：確保嬰兒在睡前吃飽，但也不要過度喂養(yǎng)，以免引起消化不良。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，要注意喂奶的姿勢(shì)和頻率；對(duì)于配方奶喂養(yǎng)的嬰兒，要按照奶粉說明進(jìn)行沖泡。同時(shí)，觀察嬰兒的消化情況，如有腹脹、腹瀉等問題，及時(shí)調(diào)整飲食。

6. 增加白天活動(dòng)量：在白天適當(dāng)與嬰兒互動(dòng)，讓其多活動(dòng)，消耗一定的精力。可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的游戲，如抬頭訓(xùn)練、抓握訓(xùn)練等。這樣有助于嬰兒在晚上更容易入睡，且睡眠更加安穩(wěn)。

嬰兒抱著睡一放就哭是常見現(xiàn)象，通過培養(yǎng)睡眠習(xí)慣、營造舒適環(huán)境、適當(dāng)安撫、采用襁褓法、調(diào)整飲食以及增加白天活動(dòng)量等日常保健方法，能夠在一定程度上改善這種情況。但每個(gè)嬰兒的情況不同，需要家長(zhǎng)耐心嘗試和觀察，找到最適合自己嬰兒的方法。如果問題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。