老年人貧血時(shí)，可通過(guò)食用一些水果輔助補(bǔ)血，常見(jiàn)的有紅棗、葡萄、桂圓、櫻桃、草莓等。

1. 紅棗：紅棗富含鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，有助于提高血紅蛋白的含量，從而改善貧血狀況。此外，紅棗還含有豐富的維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收，增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

2. 葡萄：葡萄中含有大量的葡萄糖，能快速補(bǔ)充能量，而且其含鐵量較高，對(duì)于缺鐵性貧血有一定的改善作用。同時(shí)，葡萄還含有多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)老年人的免疫力。

3. 桂圓：桂圓具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。它含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。

4. 櫻桃：櫻桃中鐵的含量居各種水果之首，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克。鐵元素能參與血紅蛋白的合成，對(duì)于缺鐵性貧血的老年人來(lái)說(shuō)，多吃櫻桃可以有效補(bǔ)充鐵元素，改善貧血癥狀。

5. 草莓：草莓含有豐富的維生素C、維生素K、纖維素、葉酸、鐵和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，與鐵元素協(xié)同作用，有助于提高補(bǔ)血效果。而且草莓口感酸甜，能增進(jìn)老年人的食欲。

對(duì)于老年人貧血，食用紅棗、葡萄、桂圓、櫻桃、草莓等水果可在一定程度上輔助補(bǔ)血。但水果補(bǔ)血作用有限，若貧血癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，如使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。同時(shí)，在日常飲食中，還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配其他富含鐵的食物，以更好地改善貧血狀況。