小孩總是搖頭可能由多種原因引起，可通過飲食調(diào)理、推拿按摩、中藥調(diào)理、艾灸療法、日常護(hù)理等中醫(yī)養(yǎng)生方法進(jìn)行調(diào)理。

1. 飲食調(diào)理：小孩脾胃功能較弱，飲食不當(dāng)可能影響身體健康，進(jìn)而出現(xiàn)搖頭現(xiàn)象?？蛇m當(dāng)食用具有健脾益胃作用的食物，如山藥、芡實、白扁豆等。山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺；芡實益腎固精、補(bǔ)脾止瀉；白扁豆健脾化濕、和中消暑。通過合理的飲食搭配，增強(qiáng)小孩體質(zhì)，改善搖頭癥狀。

2. 推拿按摩：推拿按摩是中醫(yī)常用的調(diào)理方法。可按摩小孩的百會穴、風(fēng)池穴、天柱骨等穴位。百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處，按摩此穴有醒腦開竅、安神定志的作用；風(fēng)池穴在項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，能疏風(fēng)清熱、開竅鎮(zhèn)痛；天柱骨位于頸后發(fā)際正中至大椎穴成一直線，推拿天柱骨可降逆止嘔、祛風(fēng)散寒。

3. 中藥調(diào)理：根據(jù)小孩的具體癥狀和體質(zhì)，可選用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。如小兒七星茶顆粒，具有開胃消滯、清熱定驚的功效；保和丸能消食、導(dǎo)滯、和胃；參苓白術(shù)散可補(bǔ)脾胃、益肺氣。但使用中藥調(diào)理需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，確保用藥安全。

4. 艾灸療法：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一?？砂男『⒌纳耜I穴、關(guān)元穴、足三里穴等。神闕穴即肚臍，艾灸此穴能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血；關(guān)元穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功；足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，能健脾和胃、扶正培元。艾灸時要注意溫度和時間，避免燙傷小孩皮膚。

5. 日常護(hù)理：保證小孩充足的睡眠，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。注意小孩頭部的清潔衛(wèi)生，避免因頭部瘙癢而引起搖頭。同時，要關(guān)注小孩的情緒變化，避免小孩過度緊張、焦慮。

小孩總是搖頭是一個需要關(guān)注的問題，中醫(yī)養(yǎng)生有多種方法可以進(jìn)行調(diào)理。飲食調(diào)理、推拿按摩、中藥調(diào)理、艾灸療法和日常護(hù)理等方法相互配合，能在一定程度上改善小孩搖頭的癥狀。但如果小孩搖頭癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。