空氣污染導(dǎo)致一直咳嗽，可通過食用潤肺食物、富含維生素食物、富含蛋白質(zhì)食物、清熱化痰食物以及使用相關(guān)藥物來防護(hù)，如雪梨、橙子、雞蛋、蘿卜、氨溴索等。

1. 潤肺食物：雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰的作用。其富含蘋果酸、檸檬酸、維生素等營養(yǎng)成分，能緩解因空氣污染刺激呼吸道引發(fā)的咳嗽?？梢詫⒀├鏌踔蠛笫秤?，能更好地發(fā)揮其潤肺功效。百合也是不錯(cuò)的潤肺食物，它含有豐富的秋水仙堿等生物堿，對肺燥咳嗽有一定的緩解作用，可與大米一起熬成百合粥。

2. 富含維生素食物：橙子富含維生素 C，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)呼吸道黏膜的抵抗力，減少空氣污染對呼吸道的損傷。草莓同樣含有大量的維生素 C 和多種微量元素，有助于提高身體免疫力，減輕咳嗽癥狀。獼猴桃也是維生素含量較高的水果，能促進(jìn)身體的新陳代謝，對防護(hù)咳嗽有幫助。

3. 富含蛋白質(zhì)食物：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，攝入足夠的蛋白質(zhì)能維持身體正常的生理功能，增強(qiáng)身體的抵抗力，對于因空氣污染導(dǎo)致的咳嗽有一定的防護(hù)作用。牛奶富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、鈣等，能為身體提供能量和營養(yǎng)支持，有助于緩解咳嗽。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，對呼吸道健康有益。

4. 清熱化痰食物：蘿卜具有清熱化痰、下氣寬中的功效。它含有豐富的芥子油、淀粉酶和粗纖維等成分，能促進(jìn)消化，化痰止咳。可以將蘿卜切成絲煮湯飲用。荸薺也有清熱化痰的作用，能緩解咳嗽、咯痰等癥狀，可直接生食或煮水喝。

5. 藥物：氨溴索能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進(jìn)痰液排出，減輕咳嗽癥狀。溴己新可使痰液中的黏多糖纖維斷裂，降低痰液黏稠度，易于咳出。乙酰半胱氨酸具有較強(qiáng)的黏痰溶解作用，能使痰液中糖蛋白多肽鏈中的二硫鍵斷裂，從而降低痰液的黏滯性，并使之液化而易于咳出。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

空氣污染導(dǎo)致一直咳嗽時(shí)，可通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬飦磉M(jìn)行防護(hù)。食用潤肺、富含維生素、富含蛋白質(zhì)、清熱化痰的食物能從營養(yǎng)方面增強(qiáng)身體抵抗力，減輕咳嗽癥狀。而相關(guān)藥物則能在一定程度上緩解咳嗽、促進(jìn)痰液排出。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。