選擇清涼油和風油精解決蚊蟲叮咬煩惱，可從成分、功效、適用人群、使用部位、氣味等因素考慮。

1. 成分：清涼油主要由薄荷腦、樟腦、丁香油、桂皮油等組成；風油精主要成分有薄荷腦、水楊酸甲酯、樟腦、桉油、丁香酚等。不同的成分決定了它們在作用特點上會有一定差異。

2. 功效：兩者都有清涼止癢、驅蚊的作用。但清涼油還具有醒腦提神、止痛的功效，對于輕度燙傷也有一定的緩解作用；風油精除了上述作用外，還可用于緩解傷風感冒引起的頭痛、頭暈等癥狀。

3. 適用人群：清涼油相對較為溫和，兒童、孕婦等特殊人群在醫(yī)生指導下也可適量使用；風油精中含有水楊酸甲酯，三歲以下兒童慎用，孕婦和產婦禁用，因為水楊酸甲酯可能會對胎兒產生不良影響。

4. 使用部位：清涼油可用于全身皮膚，包括皮膚破損處，但破損嚴重時不宜使用；風油精一般不建議用于皮膚破損處，因為其中的成分可能會刺激傷口，引起疼痛。

5. 氣味：清涼油氣味相對濃郁、厚重；風油精氣味較為清新、涼爽。有些人可能更偏好清涼油的濃郁氣味，而有些人則喜歡風油精的清新感。

在選擇清涼油和風油精解決蚊蟲叮咬煩惱時，需綜合考慮成分、功效、適用人群、使用部位和氣味等因素。根據自身情況和需求合理選擇，若使用過程中出現不適，應立即停止使用，并及時就醫(yī)。同時，無論使用哪種產品，都建議遵醫(yī)囑。