緊張性頭痛是常見(jiàn)原發(fā)性頭痛，藥物治療和非藥物治療都有效。藥物治療包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、抗抑郁藥等；非藥物治療涵蓋心理治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)治療等。

1. 非甾體抗炎藥：如阿司匹林、布洛芬、萘普生等，能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感受，緩解輕至中度緊張性頭痛。

2. 肌肉松弛劑：像乙哌立松、氯唑沙宗等，可緩解頭頸部肌肉緊張，打破肌肉緊張與頭痛的惡性循環(huán)，對(duì)因肌肉緊張引發(fā)的頭痛效果較好。

3. 抗抑郁藥：例如阿米替林、帕羅西汀、氟西汀等，緊張性頭痛常伴抑郁、焦慮等情緒障礙，抗抑郁藥可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒，減輕頭痛癥狀。

4. 心理治療：包括認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等，幫助患者認(rèn)識(shí)和改變不良思維與行為模式，減輕壓力和焦慮，緩解頭痛。

5. 物理治療：如按摩、熱敷、針灸等，按摩可促進(jìn)頭頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；熱敷能舒張血管，減輕疼痛；針灸通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，改善頭痛。

6. 運(yùn)動(dòng)療法：規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，可釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒，減輕頭痛發(fā)作頻率和程度。

7. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累；合理飲食，減少咖啡因、酒精攝入，避免食用可能誘發(fā)頭痛的食物。

8. 中醫(yī)治療：除針灸外，中藥也可調(diào)理身體，根據(jù)患者具體情況辨證論治，選用合適方劑，改善頭痛癥狀。

藥物治療和非藥物治療對(duì)緊張性頭痛都有一定效果。藥物治療起效快，能迅速緩解頭痛癥狀，但可能有不良反應(yīng)；非藥物治療注重整體調(diào)節(jié)，副作用小，可預(yù)防頭痛復(fù)發(fā)。臨床治療中，常根據(jù)患者具體情況，將藥物治療和非藥物治療結(jié)合，以達(dá)最佳治療效果?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方法，遵醫(yī)囑治療。