家人鼻子不通氣時(shí)，可通過了解病因、使用藥物、采用物理方法、調(diào)整生活習(xí)慣、關(guān)注飲食等方面進(jìn)行貼心照顧。

1. 了解病因：鼻子不通氣可能由多種原因引起，如感冒、過敏、鼻竇炎等。了解病因有助于采取針對性的照顧措施。若是感冒引起，通常還伴有咳嗽、發(fā)熱等癥狀；過敏導(dǎo)致的鼻子不通氣，可能會(huì)有打噴嚏、鼻癢等表現(xiàn)；鼻竇炎則可能有膿涕、頭痛等癥狀。

2. 使用藥物：可以根據(jù)病因選擇合適的藥物。如減充血?jiǎng)?，能減輕鼻黏膜充血腫脹，緩解鼻塞，常見的有麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等；抗組胺藥，對于過敏引起的鼻子不通氣有較好效果，像氯雷他定、西替利嗪等；糖皮質(zhì)激素類藥物，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 采用物理方法：熱敷是一種簡單有效的方法，用熱毛巾敷在鼻部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。生理鹽水洗鼻也不錯(cuò)，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，保持鼻腔清潔通暢。還可以按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，能起到通竅的作用。

4. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣清新濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度，避免空氣過于干燥加重鼻塞。讓家人多休息，保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。同時(shí)，注意保暖，避免再次受涼。

5. 關(guān)注飲食：飲食上要清淡易消化，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強(qiáng)免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重癥狀。

當(dāng)家人鼻子不通氣時(shí)，從了解病因、合理用藥、采用物理方法、調(diào)整生活習(xí)慣和關(guān)注飲食等多方面進(jìn)行照顧，能在一定程度上緩解家人的不適。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。