當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜厚12mm時(shí)，需要進(jìn)行復(fù)查確認(rèn)、評(píng)估自身癥狀、排查相關(guān)疾病、改善生活方式、遵循專業(yè)治療建議等。

1. 復(fù)查確認(rèn)：子宮內(nèi)膜厚度會(huì)隨月經(jīng)周期變化。若在月經(jīng)快來(lái)潮時(shí)，12mm可能屬正常。所以需在月經(jīng)結(jié)束后再次檢查，以明確內(nèi)膜厚度是否仍異常。

2. 評(píng)估自身癥狀：仔細(xì)留意是否存在月經(jīng)異常，如月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)周期紊亂等；有無(wú)異常陰道出血，非經(jīng)期的陰道流血；是否有腹痛、腹脹等不適癥狀。這些癥狀可為醫(yī)生診斷提供重要線索。

3. 排查相關(guān)疾病：多種疾病可致子宮內(nèi)膜增厚?？赡苁莾?nèi)分泌失調(diào)，如雌激素水平過(guò)高、孕激素不足，長(zhǎng)期刺激子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。也可能是子宮內(nèi)膜息肉，這是局部?jī)?nèi)膜過(guò)度生長(zhǎng)所致。還可能是子宮內(nèi)膜癌，不過(guò)相對(duì)少見(jiàn)。需進(jìn)一步做激素六項(xiàng)檢查、超聲檢查、宮腔鏡檢查等，以明確病因。

4. 改善生活方式：保持健康生活方式有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持子宮內(nèi)膜正常。飲食上，減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果、全谷類食物。規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽、游泳等，控制體重。

5. 遵循專業(yè)治療建議：若因內(nèi)分泌失調(diào)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如黃體酮、地屈孕酮、炔雌醇環(huán)丙孕酮等，調(diào)節(jié)激素水平。若為子宮內(nèi)膜息肉，可能需進(jìn)行宮腔鏡下息肉切除術(shù)。若確診為子宮內(nèi)膜癌，則需根據(jù)病情采取手術(shù)、放療、化療等綜合治療。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜厚12mm時(shí)，不必過(guò)度恐慌，但也不能忽視。要通過(guò)復(fù)查、評(píng)估癥狀、排查疾病等方式明確病因，同時(shí)改善生活方式。并遵循專業(yè)醫(yī)生的治療建議，積極治療，以保障生殖健康。