職場人指甲凹陷可能由缺鐵性貧血、銀屑病、灰指甲、外傷、營養(yǎng)不良等因素引起。

1. 缺鐵性貧血：是常見導(dǎo)致指甲凹陷的原因。當(dāng)體內(nèi)鐵元素缺乏，血紅蛋白合成減少，氧氣運輸不足，指甲生長受影響出現(xiàn)凹陷?？赏ㄟ^食用含鐵豐富食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等補充鐵元素，也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑治療。

2. 銀屑病：是一種慢性炎癥性皮膚病，可累及指甲。免疫系統(tǒng)異常激活，攻擊皮膚細胞，導(dǎo)致指甲表面出現(xiàn)凹陷、增厚、變色等。治療上，可遵醫(yī)囑外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松、地塞米松、曲安奈德等，也可使用維A酸類藥物，如維甲酸、阿達帕林等。

3. 灰指甲：由真菌感染引起，真菌侵入指甲甲板，破壞指甲正常結(jié)構(gòu)，使指甲出現(xiàn)凹陷、變形、變色等。治療可遵醫(yī)囑口服抗真菌藥物，如伊曲康唑、氟康唑、特比萘芬等，同時可配合外用阿莫羅芬搽劑等藥物。

4. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，損傷甲母質(zhì)，影響指甲正常生長，導(dǎo)致指甲凹陷。一般輕度外傷，隨著指甲生長可逐漸恢復(fù)，期間要注意保護指甲，避免再次受傷。若外傷嚴重，需及時就醫(yī)處理傷口。

5. 營養(yǎng)不良：職場人工作忙碌，飲食不規(guī)律，可能導(dǎo)致缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，影響指甲生長，出現(xiàn)凹陷。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證攝入均衡營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果、全谷類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物等，必要時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、鈣劑、鋅劑等補充營養(yǎng)。

職場人指甲凹陷原因多樣，需根據(jù)不同病因采取相應(yīng)治療措施。若指甲凹陷情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。同時，保持良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，對指甲健康也十分重要。