當產檢發(fā)現胎心170時，準媽媽可通過了解醫(yī)學知識、與他人交流、轉移注意力、進行放松訓練、尋求專業(yè)幫助等方式調整心態(tài)。

1. 了解醫(yī)學知識：正常胎心率為110 - 160次/分，產檢時發(fā)現胎心170，屬于胎心率偏快。但這并不一定意味著胎兒有問題，可能是由于孕婦剛運動完、情緒激動、胎兒處于胎動活躍期等原因導致的。準媽媽可以通過查閱正規(guī)的醫(yī)學書籍、咨詢醫(yī)生等方式，了解胎心率異常的常見原因和處理方法，從而減少不必要的擔憂。

2. 與他人交流：可以和有經驗的寶媽交流，分享彼此的孕期經歷和感受，從她們那里獲取一些應對類似情況的經驗和建議。也可以和家人溝通，將內心的焦慮和不安表達出來，家人的理解和支持能給予準媽媽心理上的慰藉。

3. 轉移注意力：不要一直糾結于胎心異常這件事，可以做一些自己喜歡的事情來轉移注意力。比如聽輕松愉快的音樂，音樂具有舒緩情緒的作用，能幫助準媽媽放松身心；看喜劇電影，開懷大笑可以緩解緊張的情緒；閱讀有趣的書籍，沉浸在書的世界中忘卻煩惱。

4. 進行放松訓練：常見的放松訓練方法有深呼吸、冥想、瑜伽等。深呼吸時，慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，然后再緩緩地呼氣，重復幾次，能使身體和精神得到放松。冥想可以幫助準媽媽排除雜念，專注于當下的平靜狀態(tài)。孕期瑜伽有專門針對孕婦設計的動作，能增強身體的柔韌性，同時也有助于心理的調適。

5. 尋求專業(yè)幫助：如果準媽媽的焦慮情緒持續(xù)時間較長且無法自行緩解，可以尋求心理咨詢師的幫助。心理咨詢師會通過專業(yè)的方法和技巧，幫助準媽媽識別和處理負面情緒，調整心態(tài)。

當產檢發(fā)現胎心170時，準媽媽不必過度驚慌，可通過了解醫(yī)學知識、與他人交流、轉移注意力、進行放松訓練以及尋求專業(yè)幫助等多種方式來調整心態(tài)。保持良好的心態(tài)不僅有利于自身的身心健康，也對胎兒的發(fā)育有著積極的影響。