當(dāng)懷疑是例假還是懷孕時(shí)，可從月經(jīng)情況、乳房變化、胃腸道反應(yīng)、情緒狀態(tài)、疲勞程度等方面進(jìn)行癥狀對(duì)比。

1. 月經(jīng)情況：例假具有規(guī)律性，月經(jīng)周期通常在21 - 35天左右，經(jīng)期持續(xù)3 - 7天。而懷孕后最明顯的癥狀就是停經(jīng)，若平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，一旦月經(jīng)推遲超過(guò)一周以上，懷孕的可能性就比較大。

2. 乳房變化：例假前乳房可能會(huì)出現(xiàn)脹痛、脹滿感，這是由于體內(nèi)激素水平變化引起乳腺組織充血所致，一般在月經(jīng)結(jié)束后癥狀會(huì)逐漸緩解。懷孕時(shí)乳房變化更為明顯，除了脹痛外，乳房會(huì)逐漸增大，乳頭和乳暈顏色加深，乳頭變得更加敏感。

3. 胃腸道反應(yīng)：例假期間部分人可能會(huì)有輕微的胃腸道不適，如腹脹、腹瀉等，但癥狀相對(duì)較輕。懷孕早期，很多人會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，尤其是在早晨起床后癥狀更為明顯，這種情況一般會(huì)持續(xù)到懷孕12周左右逐漸減輕。

4. 情緒狀態(tài)：例假前一些人可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，如煩躁、易怒、焦慮等，這與激素水平變化有關(guān)，月經(jīng)結(jié)束后情緒會(huì)恢復(fù)正常。懷孕時(shí)情緒變化可能更為復(fù)雜和持久，由于體內(nèi)激素水平大幅改變以及對(duì)新生命到來(lái)的心理壓力，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、容易哭泣、焦慮等情況。

5. 疲勞程度：例假期間身體會(huì)有一定的疲勞感，這是由于失血等原因?qū)е律眢w能量消耗。但懷孕時(shí)疲勞感更為明顯和持久，懷孕后身體會(huì)分泌大量的黃體酮，這種激素會(huì)使身體的基礎(chǔ)代謝率增加，導(dǎo)致身體容易感到疲倦，即使經(jīng)過(guò)充足的休息也難以緩解。

綜上所述，通過(guò)對(duì)月經(jīng)情況、乳房變化、胃腸道反應(yīng)、情緒狀態(tài)和疲勞程度等癥狀的對(duì)比，可以初步判斷是例假還是懷孕。但這些癥狀并非絕對(duì)，要準(zhǔn)確判斷是否懷孕，還需通過(guò)科學(xué)的檢測(cè)方法，如使用驗(yàn)孕棒、到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查等。如果對(duì)自身情況仍有疑慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。