胎兒入盆后，適當運動能加快生產進程，主要是因為運動可增強盆底肌肉力量、促進胎兒下降、改善血液循環(huán)、調節(jié)心理狀態(tài)、促進胎位轉正等。

1. 增強盆底肌肉力量：適當運動能鍛煉盆底肌肉，如散步、孕婦瑜伽等。這些運動可使盆底肌肉更有彈性和韌性，在分娩時能夠更好地擴張和收縮，有助于胎兒順利通過產道，從而加快生產進程。

2. 促進胎兒下降：運動過程中，身體的晃動和重力作用可促使胎兒進一步下降至骨盆，對宮頸產生更有效的壓迫，刺激子宮收縮，使分娩啟動的時間提前，并且在分娩時胎兒能更順利地通過產道。

3. 改善血液循環(huán)：運動能加快孕婦全身的血液循環(huán)，包括子宮和胎盤的血液循環(huán)。這可以為胎兒提供更充足的氧氣和營養(yǎng)物質，同時也能使子宮肌肉獲得更多的能量，增強子宮收縮力，使分娩過程更加順利。

4. 調節(jié)心理狀態(tài)：臨近分娩，孕婦往往會有緊張、焦慮等不良情緒。適當運動有助于釋放壓力，調節(jié)心理狀態(tài)，使孕婦在分娩時能保持更放松的狀態(tài)。心理狀態(tài)良好有利于身體各器官的協(xié)調運作，對子宮收縮和產程進展都有積極影響。

5. 促進胎位轉正：部分胎兒在入盆后可能胎位不太理想，適當運動可以給胎兒一定的活動空間，增加胎兒自行轉正胎位的機會。如孕婦進行一些特定的姿勢調整運動，有可能讓胎兒以更合適的姿勢進入產道，加快生產。

綜上所述，胎兒入盆后，適當運動確實能在多個方面對生產進程起到促進作用。不過，孕婦在運動時要注意選擇適合自己的運動方式和強度，避免過度勞累和劇烈運動。如果在運動過程中出現不適，應立即停止并及時就醫(yī)。