吃早餐和不吃早餐在長(zhǎng)胖幾率上有顯著差異，主要受基礎(chǔ)代謝、激素水平、飲食控制、胃腸功能、身體活動(dòng)能量?jī)?chǔ)備等因素影響。

1. 基礎(chǔ)代謝：吃早餐能啟動(dòng)身體的新陳代謝，讓身體在一天中更高效地消耗能量。當(dāng)攝入早餐后，身體會(huì)開始分解食物、吸收營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)過程需要消耗能量，從而提高基礎(chǔ)代謝率。相反，不吃早餐會(huì)使身體進(jìn)入“節(jié)能模式”，基礎(chǔ)代謝率降低，能量消耗減少，多余的能量就容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。

2. 激素水平：早餐攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素平衡。例如，吃早餐可以穩(wěn)定血糖水平，避免血糖過低導(dǎo)致饑餓激素分泌增加。饑餓激素會(huì)使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感，進(jìn)而在后續(xù)的進(jìn)食中攝入更多的熱量。而不吃早餐，饑餓激素大量分泌，會(huì)打亂激素的正常分泌節(jié)律，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 飲食控制：吃早餐能讓人在一天中更好地控制飲食。一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐可以提供飽腹感，減少午餐和晚餐時(shí)過度進(jìn)食的可能性。不吃早餐的人往往在午餐時(shí)會(huì)因?yàn)檫^度饑餓而暴飲暴食，攝入過多高熱量、高脂肪的食物，從而導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，增加長(zhǎng)胖的幾率。

4. 胃腸功能：規(guī)律吃早餐有助于維持胃腸的正常蠕動(dòng)和消化功能。胃腸在經(jīng)過一夜的休息后，需要食物的刺激來(lái)恢復(fù)正常的工作狀態(tài)。吃早餐可以促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸的消化能力。長(zhǎng)期不吃早餐，胃腸蠕動(dòng)會(huì)變得紊亂，消化功能下降，影響食物的消化和吸收，也可能導(dǎo)致脂肪堆積。

5. 身體活動(dòng)能量?jī)?chǔ)備：吃早餐為身體提供了進(jìn)行日?；顒?dòng)所需的能量。有足夠的能量支持，人們?cè)诎滋旄芯M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)，從而消耗更多的熱量。而不吃早餐，身體能量不足，人會(huì)感到疲倦、乏力，減少身體活動(dòng)量，能量消耗減少，更容易長(zhǎng)胖。

綜上所述，吃早餐和不吃早餐在長(zhǎng)胖幾率上確實(shí)存在很大差別。吃早餐可以提高基礎(chǔ)代謝、調(diào)節(jié)激素水平、幫助控制飲食、維持胃腸功能以及為身體活動(dòng)提供能量，從而降低長(zhǎng)胖的幾率。而不吃早餐則會(huì)帶來(lái)一系列不利于體重控制的影響。因此，養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，對(duì)于保持健康體重非常重要。