老是抽筋和環(huán)境因素有關(guān)，寒冷刺激、濕度變化、海拔高度、工作環(huán)境、運(yùn)動(dòng)環(huán)境等都可能引發(fā)抽筋。

1. 寒冷刺激：當(dāng)環(huán)境溫度較低時(shí)，肌肉會(huì)因寒冷而興奮性增高，容易發(fā)生強(qiáng)直性收縮，從而引起抽筋。比如在寒冷的冬天進(jìn)行戶外活動(dòng)，沒(méi)有做好保暖措施，腿部肌肉就可能受到寒冷刺激而抽筋；在冷水中游泳，水溫過(guò)低也會(huì)導(dǎo)致腿部或手部肌肉抽筋。

2. 濕度變化：環(huán)境濕度較大時(shí)，人體出汗較多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)丟失，影響肌肉的正常功能，增加抽筋的幾率。例如在悶熱潮濕的環(huán)境中進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，大量出汗后如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，就容易出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。

3. 海拔高度：在高海拔地區(qū)，空氣稀薄，氧氣含量降低，人體為了適應(yīng)這種環(huán)境，會(huì)加快呼吸和心跳，導(dǎo)致肌肉疲勞，同時(shí)也會(huì)影響肌肉的代謝，容易引發(fā)抽筋。一些登山愛(ài)好者在攀登高山時(shí)，就可能因?yàn)楹０胃叨鹊淖兓霈F(xiàn)腿部抽筋的情況。

4. 工作環(huán)境：某些工作環(huán)境可能會(huì)使身體長(zhǎng)時(shí)間處于不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累狀態(tài)，增加抽筋的風(fēng)險(xiǎn)。比如長(zhǎng)時(shí)間站立的收銀員、需要長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作的農(nóng)民等，他們的腿部或腰部肌肉容易疲勞，從而引發(fā)抽筋。

5. 運(yùn)動(dòng)環(huán)境：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不平整、運(yùn)動(dòng)器材不合適等運(yùn)動(dòng)環(huán)境因素也可能導(dǎo)致抽筋。例如在不平整的地面上跑步，腳部受力不均，容易引起腳部或小腿肌肉抽筋；使用過(guò)緊或過(guò)松的運(yùn)動(dòng)鞋進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也可能影響腳部的血液循環(huán)，增加抽筋的可能性。

綜上所述，老是抽筋和環(huán)境因素密切相關(guān)。寒冷刺激、濕度變化、海拔高度、工作環(huán)境以及運(yùn)動(dòng)環(huán)境等都可能成為抽筋的誘因。在日常生活中，應(yīng)盡量避免不良環(huán)境因素的影響，做好保暖、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)等措施，以減少抽筋的發(fā)生。如果抽筋頻繁發(fā)作且難以緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科或骨科就診，以排除其他疾病的可能。