要讓蜂膠發(fā)揮較大功效，可從選擇優(yōu)質(zhì)蜂膠、合理搭配食物、控制服用時間、采用正確保存方法等方面著手。

1. 選擇優(yōu)質(zhì)蜂膠：市場上蜂膠產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，優(yōu)質(zhì)蜂膠是發(fā)揮其功效的基礎(chǔ)。優(yōu)質(zhì)蜂膠顏色均勻，呈棕黃色或黃褐色，有光澤，且具有獨特的芳香味。而劣質(zhì)蜂膠顏色暗淡，可能有異味。在挑選時，可查看產(chǎn)品的相關(guān)認(rèn)證和檢測報告，以確保其質(zhì)量和純度。

2. 合理搭配食物：蜂膠可以和一些食物搭配食用，以增強其功效。例如，與蜂蜜搭配，不僅能改善蜂膠的口感，還能增強滋補作用；和牛奶搭配，能補充營養(yǎng)，同時有助于蜂膠營養(yǎng)成分的吸收。但要避免與茶水同服，因為茶水中的成分可能會與蜂膠發(fā)生反應(yīng)，影響其功效。

3. 控制服用時間：蜂膠在不同時間服用，效果有所差異。一般來說，飯前半小時左右服用，有利于蜂膠的吸收，能更好地發(fā)揮其保健作用。不過，腸胃功能較弱的人群，建議飯后服用，以減少對腸胃的刺激。

4. 采用正確保存方法：蜂膠保存不當(dāng)會影響其質(zhì)量和功效。蜂膠應(yīng)密封保存，放在陰涼、干燥、通風(fēng)的地方，避免陽光直射。溫度過高或濕度過大，都可能導(dǎo)致蜂膠變質(zhì)。如果是液態(tài)蜂膠，開封后要盡快食用，并注意保存條件。

通過選擇優(yōu)質(zhì)蜂膠、合理搭配食物、控制服用時間以及采用正確保存方法等，可以讓蜂膠更好地發(fā)揮其功效。在使用蜂膠時，若有任何疑問，可咨詢專業(yè)人士。