降低父母吵架對孩子壓力激素飆升危害的方法有營造和諧家庭氛圍、及時安撫孩子情緒、培養(yǎng)孩子應(yīng)對壓力能力、尋求專業(yè)心理咨詢、合理使用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物等。

1.營造和諧家庭氛圍：父母應(yīng)盡量避免在孩子面前發(fā)生激烈爭吵，若有矛盾可選擇孩子不在場時溝通解決。平時家庭中多組織溫馨的活動，如一起看電影、做游戲等，讓孩子感受到家庭的溫暖與和睦。

2.及時安撫孩子情緒：當(dāng)孩子目睹父母吵架后，要第一時間關(guān)注孩子的情緒變化。耐心傾聽孩子的感受和想法，用溫和的語言安慰孩子，向孩子解釋吵架不是因為他的原因，讓孩子知道父母依然愛他。

3.培養(yǎng)孩子應(yīng)對壓力能力：可以通過一些方式幫助孩子學(xué)會應(yīng)對壓力，比如鼓勵孩子進行運動，像跑步、游泳等，運動能夠釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒。也可以引導(dǎo)孩子培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、音樂等，讓孩子在興趣中放松身心。

4.尋求專業(yè)心理咨詢：如果孩子因為父母吵架出現(xiàn)了長期的情緒問題，如焦慮、抑郁等，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。心理咨詢師會通過專業(yè)的方法幫助孩子疏導(dǎo)情緒，緩解壓力。

5.合理使用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物：在醫(yī)生的評估和指導(dǎo)下，可考慮使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。例如谷維素，它能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能失調(diào)及內(nèi)分泌平衡障礙；維生素B1可以維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；甲鈷胺有助于營養(yǎng)神經(jīng)，促進神經(jīng)的修復(fù)和再生。但使用藥物必須嚴格遵醫(yī)囑。

父母吵架導(dǎo)致孩子壓力激素飆升會對孩子的身心健康造成不良影響。通過營造和諧家庭氛圍、及時安撫孩子情緒、培養(yǎng)孩子應(yīng)對壓力能力、尋求專業(yè)心理咨詢以及合理使用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物等方法，能夠有效降低這種危害，幫助孩子健康成長。