補(bǔ)充維生素B族、蛋白質(zhì)、鋅、維生素C、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)抵抗力對抗腳氣感染菌。

1. 維生素B族：維生素B族對于維持皮膚黏膜的健康具有重要作用。缺乏維生素B族可能導(dǎo)致皮膚的抵抗力下降，容易受到真菌等病原體的侵襲。像維生素B1參與能量代謝過程，能保證神經(jīng)系統(tǒng)和皮膚的正常功能；維生素B2對皮膚的新陳代謝有促進(jìn)作用。富含維生素B族的食物有全麥面粉、糙米、燕麥、豆類、瘦肉、動物肝臟等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、維生素B1片、維生素B2片等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

2. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，是構(gòu)成免疫系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。足夠的蛋白質(zhì)攝入可以維持免疫系統(tǒng)的正常功能，增強(qiáng)機(jī)體對病原體的抵抗力。當(dāng)身體攝入充足的蛋白質(zhì)時，能夠合成更多的免疫球蛋白等免疫物質(zhì)。常見的富含蛋白質(zhì)的食物包括雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉、豆類等。必要時可補(bǔ)充蛋白粉。

3. 鋅：鋅參與了人體多種酶的合成和激活，對免疫系統(tǒng)的發(fā)育和正常功能的維持起著關(guān)鍵作用。它能夠促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和分化，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，從而提高機(jī)體的抗感染能力。含鋅豐富的食物有牡蠣、扇貝、堅果、瘦肉等。也可選擇葡萄糖酸鋅片、甘草鋅顆粒、硫酸鋅口服溶液等藥物補(bǔ)充。

4. 維生素C：維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚的完整性和彈性。同時，它還可以增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高機(jī)體的免疫功能，幫助身體抵抗腳氣感染菌。新鮮的水果和蔬菜是維生素C的良好來源，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、西蘭花、青椒等。也可服用維生素C片來補(bǔ)充。

5. 不飽和脂肪酸：不飽和脂肪酸對皮膚健康有益，能夠調(diào)節(jié)皮膚的炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)皮膚的屏障功能，減少外界病原體的入侵。常見的富含不飽和脂肪酸的食物有深海魚類（如三文魚、金槍魚）、橄欖油、亞麻籽等。

通過補(bǔ)充維生素B族、蛋白質(zhì)、鋅、維生素C、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可從不同方面增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，從而更好地對抗腳氣感染菌。但在補(bǔ)充營養(yǎng)時，應(yīng)注意保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，避免過度依賴單一營養(yǎng)素的補(bǔ)充。若腳氣癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時，補(bǔ)充營養(yǎng)相關(guān)藥物需遵醫(yī)囑。