經(jīng)絡保健緩解發(fā)燒40度帶來的不適，可通過按摩穴位、艾灸、推拿經(jīng)絡、拔罐、中藥浴足等方法。

1. 按摩穴位：按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴等穴位。大椎穴位于頸部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中，是人體陽氣匯聚之處，按摩此穴可振奮陽氣、清熱解表。曲池穴在肘橫紋外側端，屈肘時當尺澤與肱骨外上髁連線中點，能疏風清熱、調和營衛(wèi)。合谷穴在手背，第2掌骨橈側的中點處，有疏風解表、行氣活血、通絡止痛的作用。按摩時用手指指腹按壓穴位，力度適中，每個穴位按摩3 - 5分鐘。

2. 艾灸：艾灸一些特定穴位也有一定效果。如肺俞穴，在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸，可調理肺氣、清熱解表。風池穴位于項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，能疏風清熱。艾灸時要注意距離皮膚適當，避免燙傷，每次艾灸10 - 15分鐘。

3. 推拿經(jīng)絡：沿著手臂的陽明經(jīng)、少陽經(jīng)進行推拿。陽明經(jīng)和少陽經(jīng)循行于手臂外側，推拿這些經(jīng)絡可以促進氣血運行，幫助散熱。手法可采用推、拿、揉等，從手腕向肘部方向進行，每次推拿10 - 15分鐘。

4. 拔罐：在大椎穴、肺俞穴等部位進行拔罐。拔罐能起到疏通經(jīng)絡、散寒泄熱的作用。但要注意拔罐的時間和力度，避免皮膚受損，一般拔罐時間為10 - 15分鐘。

5. 中藥浴足：選用具有清熱解表作用的中藥，如薄荷、金銀花、連翹等，煮水后進行浴足。足部有眾多經(jīng)絡穴位，通過中藥浴足可以刺激這些穴位，促進血液循環(huán)，幫助散熱。水溫以40 - 45攝氏度為宜，每次浴足20 - 30分鐘。

同時，在進行經(jīng)絡保健的過程中，也可配合使用一些藥物來緩解癥狀，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需遵醫(yī)囑使用。

經(jīng)絡保健對于緩解發(fā)燒40度帶來的不適有一定的輔助作用，通過按摩穴位、艾灸、推拿經(jīng)絡、拔罐、中藥浴足等方法，可以促進氣血運行、調節(jié)人體陰陽平衡、幫助散熱。但發(fā)燒40度屬于高熱，情況較為嚴重，在進行經(jīng)絡保健的同時，應及時就醫(yī)，查明病因，進行針對性治療。