讓兒童流感自愈可通過(guò)保證充足休息、合理補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、做好日常護(hù)理等方法，同時(shí)可在必要時(shí)合理使用藥物緩解癥狀。

1. 保證充足休息：兒童感染流感后，身體較為虛弱，充足的休息能讓身體得到恢復(fù)。應(yīng)為兒童創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保證其有足夠的睡眠時(shí)間，減少活動(dòng)量，避免過(guò)度勞累，這樣有助于身體集中精力對(duì)抗病毒。

2. 合理補(bǔ)充水分：多給兒童喝溫開(kāi)水、米湯、鮮榨果汁等。水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。充足的水分?jǐn)z入還可緩解喉嚨疼痛、咳嗽等癥狀。若兒童有發(fā)熱癥狀，更需要補(bǔ)充水分以防止脫水。

3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食要清淡、易消化，可選擇米粥、面條、蒸蛋等食物。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋(píng)果、菠菜等，以增強(qiáng)兒童的免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

4. 做好日常護(hù)理：注意兒童的保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，但也不要捂得過(guò)熱。保持室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)，減少室內(nèi)病毒和細(xì)菌的濃度。同時(shí)，要注意兒童的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻，防止病毒傳播。

5. 合理使用藥物：若兒童流感癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解癥狀。如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬可用于緩解發(fā)熱、頭痛、肌肉疼痛等癥狀；小兒氨酚黃那敏顆粒可緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀；奧司他韋可用于治療和預(yù)防甲型和乙型流感。但用藥必須遵醫(yī)囑。

讓兒童流感自愈需要綜合運(yùn)用多種方法，從生活的各個(gè)方面給予兒童悉心照料。保證充足休息、合理補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和做好日常護(hù)理等措施，能幫助兒童提高自身免疫力，對(duì)抗流感病毒。若癥狀嚴(yán)重，合理使用藥物也能有效緩解不適。但如果兒童癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)加重情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。