孕婦食用常見食物與否，在營養(yǎng)供給、胎兒發(fā)育、孕期不適緩解、分娩順利程度、產(chǎn)后恢復等方面存在較大差別。

1. 營養(yǎng)供給：孕婦食用富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)的常見食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，能為自身和胎兒提供全面且充足的營養(yǎng)。若不吃這些食物，可能導致孕婦營養(yǎng)缺乏，進而影響身體健康。

2. 胎兒發(fā)育：孕婦攝入富含葉酸的食物，如菠菜、西蘭花等，有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形。食用富含DHA的魚類，能促進胎兒大腦和視力發(fā)育。若不吃這些對胎兒發(fā)育有益的食物，可能影響胎兒正常的生長和發(fā)育。

3. 孕期不適緩解：食用富含膳食纖維的食物，如全麥面包、芹菜等，可促進腸道蠕動，緩解孕婦常見的便秘問題。喝蜂蜜水等能在一定程度上減輕孕婦的焦慮情緒。若不吃這些能緩解孕期不適的食物，孕婦可能會遭受更多身體和心理上的不適。

4. 分娩順利程度：孕婦合理食用富含碳水化合物的食物，如米飯、面條等，能儲存能量，為分娩提供動力。若在孕期不注重這類食物的攝入，可能導致孕婦在分娩時體力不支，增加分娩的難度和風險。

5. 產(chǎn)后恢復：孕婦在孕期食用富含鐵元素的食物，如紅棗、瘦肉等，有助于預防產(chǎn)后貧血，促進身體恢復。食用富含蛋白質的食物，能幫助產(chǎn)后身體組織的修復。若孕期不吃這些食物，可能會延緩產(chǎn)后身體恢復的進程。

綜上所述，孕婦吃與不吃常見食物差別顯著。合理攝入常見食物，能為孕婦和胎兒提供必要的營養(yǎng)支持，促進胎兒健康發(fā)育，緩解孕期不適，助力分娩順利進行以及產(chǎn)后身體恢復。因此，孕婦在孕期應重視飲食的合理搭配，保證攝入各類有益的常見食物。