長了針眼后，可通過熱敷、使用藥物、保持眼部清潔、調整飲食、注意休息等方式加速自愈。

1. 熱敷：熱敷能促進眼部血液循環(huán)，有助于炎癥吸收。可使用干凈的熱毛巾或熱敷眼罩，每天敷3 - 4次，每次15 - 20分鐘。熱敷溫度以感覺溫熱舒適為宜，避免燙傷眼部皮膚。

2. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用抗生素眼藥水或眼藥膏。常見的抗生素眼藥水有妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等；常用的眼藥膏有紅霉素眼膏、金霉素眼膏等。這些藥物能有效抑制細菌生長，控制炎癥發(fā)展。但需注意遵醫(yī)囑使用。

3. 保持眼部清潔：注意眼部衛(wèi)生，防止細菌滋生加重感染。不要用手揉眼睛，可用生理鹽水或清水輕輕清洗眼部周圍，清除眼部分泌物。同時，要保持毛巾等個人用品的清潔，定期清洗和更換。

4. 調整飲食：飲食上要保持清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子、菠菜等，以補充維生素，增強身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能會加重炎癥。

5. 注意休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。避免長時間用眼，減少看手機、電腦等電子設備的時間。過度用眼會使眼睛疲勞，不利于針眼的恢復。

長針眼是一種常見的眼部疾病，通過熱敷、使用藥物、保持眼部清潔、調整飲食和注意休息等方法，能在一定程度上加速針眼的自愈。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛加劇、視力下降等情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以免延誤病情。