職場(chǎng)人氣管發(fā)炎咳嗽，可通過(guò)補(bǔ)充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、選擇潤(rùn)肺食物、避免刺激性食物、保證水分?jǐn)z入等飲食方式進(jìn)行調(diào)理。

1. 補(bǔ)充維生素：維生素具有抗氧化作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于緩解氣管發(fā)炎咳嗽癥狀。職場(chǎng)人可多吃富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、檸檬、草莓、菠菜、胡蘿卜等。橙子富含維生素C，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力；菠菜含有豐富的維生素A和維生素K等，對(duì)呼吸道黏膜的修復(fù)有一定幫助。

2. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)的重要組成部分。職場(chǎng)人應(yīng)適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶、魚肉、豆類等。雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量較低，易于消化吸收，能為身體提供能量，促進(jìn)身體恢復(fù)。

3. 選擇潤(rùn)肺食物：一些潤(rùn)肺食物對(duì)氣管發(fā)炎咳嗽有較好的緩解作用。常見的有雪梨、銀耳、百合等。雪梨有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的功效，可將雪梨與冰糖一起燉煮后食用；銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，有滋陰潤(rùn)肺的作用，可做成銀耳蓮子羹；百合能潤(rùn)肺止咳、清心安神，可用于煮粥。

4. 避免刺激性食物：職場(chǎng)人氣管發(fā)炎咳嗽時(shí)，要避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。辣椒、花椒等辛辣食物會(huì)刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽癥狀；油炸食品等油膩食物不易消化，還可能生濕生痰，不利于病情恢復(fù)；冰淇淋、冷飲等生冷食物會(huì)使氣管收縮，加重炎癥。

5. 保證水分?jǐn)z入：充足的水分能稀釋痰液，使其更容易咳出，還可保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)。職場(chǎng)人應(yīng)多喝溫開水，也可適量飲用蜂蜜水、淡茶水等。蜂蜜水有潤(rùn)肺止咳的作用，但要注意水溫不宜過(guò)高，以免破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。

職場(chǎng)人氣管發(fā)炎咳嗽時(shí)，合理的飲食調(diào)理至關(guān)重要。通過(guò)補(bǔ)充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、選擇潤(rùn)肺食物、避免刺激性食物以及保證水分?jǐn)z入等方式，能在一定程度上緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用阿莫西林、頭孢克肟、氨溴索等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。