去感染科回來睡眠變差，可能與被傳染有關(guān)，也可能受心理壓力、環(huán)境因素、生活習(xí)慣改變、原有疾病影響等因素影響。

1. 被傳染：感染科有各種傳染性疾病患者，若在該環(huán)境中未做好防護(hù)，有可能被傳染。某些傳染病在潛伏期或初期可能無明顯癥狀，但身體的免疫反應(yīng)可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)，干擾正常睡眠節(jié)律，導(dǎo)致睡眠變差。比如感染流感病毒后，即便還未出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等典型癥狀，身體的不適也可能讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。

2. 心理壓力：去感染科這一行為本身就可能給人帶來心理壓力，擔(dān)心自己會被傳染疾病。這種過度的擔(dān)憂和焦慮會使大腦處于緊張狀態(tài)，分泌如腎上腺素等應(yīng)激激素，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)入睡困難、多夢、易驚醒等情況。

3. 環(huán)境因素：感染科的環(huán)境通常較為特殊，人員流動大、嘈雜，可能還會有各種醫(yī)療設(shè)備的聲音。從這樣的環(huán)境回到家中，盡管環(huán)境發(fā)生了改變，但在感染科所經(jīng)歷的嘈雜環(huán)境可能在心理上留下印記，讓人難以迅速適應(yīng)安靜的睡眠環(huán)境，從而影響睡眠。

4. 生活習(xí)慣改變：去感染科可能打亂了原本的生活節(jié)奏。比如為了去醫(yī)院提前起床，或者在醫(yī)院等待過程中休息不足，導(dǎo)致生物鐘紊亂。生物鐘一旦被打亂，身體的各項(xiàng)機(jī)能不能按照正常的節(jié)律運(yùn)行，就容易出現(xiàn)睡眠問題。

5. 原有疾病影響：本身存在一些基礎(chǔ)疾病，如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等，去感染科的經(jīng)歷可能會誘發(fā)或加重這些疾病的癥狀。神經(jīng)衰弱患者本身就容易出現(xiàn)睡眠障礙，在經(jīng)歷去感染科這樣可能帶來心理沖擊的事件后，睡眠問題可能會更加明顯。

去感染科回來睡眠變差不一定與被傳染有關(guān)，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。若睡眠問題持續(xù)不緩解，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等其他不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。