解決女人睡眠問題，標準體重是影響因素之一，但并非關鍵因素。影響女人睡眠問題的因素還有心理壓力、激素水平、生活習慣、疾病因素等。

1. 標準體重：體重異?？赡苡绊懰?。肥胖女性易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，導致夜間頻繁憋醒，影響睡眠質量；體重過輕可能因營養(yǎng)缺乏、身體虛弱而出現(xiàn)睡眠障礙。保持標準體重有助于改善睡眠，但不是解決睡眠問題的唯一關鍵。

2. 心理壓力：現(xiàn)代女性面臨工作、家庭等多方面壓力，長期心理壓力過大易導致焦慮、抑郁等情緒問題，干擾神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，進而引起入睡困難、多夢、易醒等睡眠問題。

3. 激素水平：女性在月經(jīng)周期、孕期、更年期等特殊時期，體內(nèi)激素水平會發(fā)生顯著變化。例如，更年期女性雌激素水平下降，會出現(xiàn)潮熱、盜汗等癥狀，嚴重影響睡眠。

4. 生活習慣：不良生活習慣對睡眠影響較大。睡前長時間使用電子設備，屏幕發(fā)出的藍光會抑制褪黑素分泌，干擾正常睡眠節(jié)律；睡前喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，會使大腦興奮，難以入睡；作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，會打亂生物鐘，導致睡眠質量下降。

5. 疾病因素：一些疾病也會導致女人睡眠問題。如患有心臟病、哮喘、關節(jié)炎等疾病，身體的不適會影響睡眠；甲狀腺功能亢進患者，由于甲狀腺激素分泌過多，會出現(xiàn)心慌、失眠等癥狀。

綜上所述，解決女人睡眠問題，標準體重是一個影響因素，但不是關鍵因素。心理壓力、激素水平、生活習慣和疾病因素等都在不同程度上影響著女人的睡眠。要解決睡眠問題，需綜合考慮多方面因素，針對不同原因采取相應措施，如調整生活方式、緩解心理壓力、治療相關疾病等。若睡眠問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科、呼吸睡眠中心等科室就診。