氣虛人群可通過一些中藥來補氣，常見的有黃芪、人參、黨參、白術(shù)、山藥等。

1. 黃芪：黃芪是一味傳統(tǒng)的補氣中藥，具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫等功效。它能增強機體免疫力，改善氣虛引起的疲倦乏力、自汗等癥狀。對于經(jīng)常容易感冒、氣短的人群較為適用。黃芪還可用于治療氣虛導(dǎo)致的臟器下垂，如胃下垂、子宮脫垂等。

2. 人參：人參是名貴的補氣藥材，大補元氣、復(fù)脈固脫、補脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智?？捎糜谠獨馓撁撟C，能挽救危重癥患者的生命。對于久病體虛、氣短喘促、心悸失眠等癥狀有很好的調(diào)理作用。但人參性溫，實證、熱證而正氣不虛者忌服。

3. 黨參：黨參有健脾益肺、養(yǎng)血生津的作用。其補氣之力相對溫和，適合大多數(shù)氣虛人群。可改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良，以及肺氣不足導(dǎo)致的氣短咳嗽等癥狀。黨參還能養(yǎng)血，對于氣血兩虛的人群有一定的調(diào)理功效。

4. 白術(shù)：白術(shù)能健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎?？捎糜谄馓撊?、運化失常所致的食少便溏、腹脹泄瀉等癥狀。對于氣虛自汗也有較好的治療效果。此外，白術(shù)還有安胎的作用，可用于孕婦氣虛胎動不安。

5. 山藥：山藥是藥食同源的食材，具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效。它性質(zhì)平和，補氣而不燥，適合長期食用?？捎糜谄⑽柑撊酢⑹成袤w倦、肺虛喘咳、腎虛遺精等癥狀。對于氣虛人群來說，常吃山藥有助于增強體質(zhì)。

以上介紹的黃芪、人參、黨參、白術(shù)、山藥這5種中藥，都具有良好的補氣作用。但每個人的體質(zhì)和病情不同，在使用中藥補氣時，應(yīng)根據(jù)自身情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇和應(yīng)用，以確保用藥安全有效。如果氣虛癥狀較為嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，進行全面的診斷和治療。