氣虛人群可通過(guò)一些中藥來(lái)補(bǔ)氣，常見(jiàn)的有黃芪、人參、黨參、白術(shù)、山藥等。

1. 黃芪：黃芪是一味傳統(tǒng)的補(bǔ)氣中藥，具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫等功效。它能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善氣虛引起的疲倦乏力、自汗等癥狀。對(duì)于經(jīng)常容易感冒、氣短的人群較為適用。黃芪還可用于治療氣虛導(dǎo)致的臟器下垂，如胃下垂、子宮脫垂等。

2. 人參：人參是名貴的補(bǔ)氣藥材，大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智?？捎糜谠?dú)馓撁撟C，能挽救危重癥患者的生命。對(duì)于久病體虛、氣短喘促、心悸失眠等癥狀有很好的調(diào)理作用。但人參性溫，實(shí)證、熱證而正氣不虛者忌服。

3. 黨參：黨參有健脾益肺、養(yǎng)血生津的作用。其補(bǔ)氣之力相對(duì)溫和，適合大多數(shù)氣虛人群?？筛纳破⑽柑撊跻鸬氖秤徽?、消化不良，以及肺氣不足導(dǎo)致的氣短咳嗽等癥狀。黨參還能養(yǎng)血，對(duì)于氣血兩虛的人群有一定的調(diào)理功效。

4. 白術(shù)：白術(shù)能健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎。可用于脾氣虛弱、運(yùn)化失常所致的食少便溏、腹脹泄瀉等癥狀。對(duì)于氣虛自汗也有較好的治療效果。此外，白術(shù)還有安胎的作用，可用于孕婦氣虛胎動(dòng)不安。

5. 山藥：山藥是藥食同源的食材，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效。它性質(zhì)平和，補(bǔ)氣而不燥，適合長(zhǎng)期食用。可用于脾胃虛弱、食少體倦、肺虛喘咳、腎虛遺精等癥狀。對(duì)于氣虛人群來(lái)說(shuō)，常吃山藥有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

以上介紹的黃芪、人參、黨參、白術(shù)、山藥這5種中藥，都具有良好的補(bǔ)氣作用。但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，在使用中藥補(bǔ)氣時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和應(yīng)用，以確保用藥安全有效。如果氣虛癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，進(jìn)行全面的診斷和治療。