尿路感染睡眠差可通過營養(yǎng)調理改善，可補充水分、維生素C、蛋白質、B族維生素、膳食纖維等。

1.補充水分：多喝水能增加尿量，起到沖洗尿道的作用，有助于減輕尿路感染癥狀。充足的尿液排出可減少細菌在尿路的停留時間，緩解炎癥刺激，從而改善睡眠質量。一般建議每天飲用1500 - 2000毫升的水，可選擇白開水、淡茶水等。

2.攝入維生素C：維生素C具有抗氧化和增強免疫力的作用。它可以酸化尿液，抑制細菌生長。許多水果和蔬菜中富含維生素C，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、西蘭花等。適當多吃這些食物，能提高身體抵抗力，促進尿路感染的恢復，進而改善睡眠。

3.保證蛋白質供給：蛋白質是身體修復和維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)物質。攝入足夠的蛋白質有助于增強身體免疫力，促進受損組織的修復。常見的富含蛋白質的食物有瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等。合理安排這些食物的攝入，能為身體提供充足的能量和營養(yǎng)支持。

4.補充B族維生素：B族維生素參與身體的新陳代謝過程，對于神經系統(tǒng)的正常功能也非常重要。尿路感染可能會影響患者的神經系統(tǒng)，導致睡眠問題。補充B族維生素可以調節(jié)神經系統(tǒng)功能，改善睡眠狀況。富含B族維生素的食物包括全麥面包、糙米、燕麥、動物肝臟等。

5.增加膳食纖維攝入：膳食纖維能促進腸道蠕動，保持大便通暢。良好的腸道功能有助于身體排出毒素，減輕身體負擔，對尿路感染的恢復也有一定幫助。同時，穩(wěn)定的腸道環(huán)境也有利于改善睡眠。可多吃一些蔬菜、水果、全谷類食物等富含膳食纖維的食物。

此外，還可以在醫(yī)生的指導下適當服用一些藥物輔助治療，如三金片、熱淋清顆粒、銀花泌炎靈片等，但必須遵醫(yī)囑。

尿路感染導致睡眠差時，營養(yǎng)調理是一種重要的輔助改善方法。通過補充水分、維生素C、蛋白質、B族維生素和膳食纖維等，能在一定程度上緩解尿路感染癥狀，改善睡眠質量。同時，結合適當?shù)乃幬镏委?，能更好地促進身體恢復。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。