運動能降低霉菌感染風(fēng)險，主要通過增強(qiáng)免疫力、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、維持陰道微生態(tài)平衡、減輕壓力等方面起作用。

1. 增強(qiáng)免疫力：適度運動可促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性，如白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等。這些免疫細(xì)胞能夠更好地識別和清除霉菌等病原體，從而降低霉菌感染的幾率。例如，長期堅持有氧運動的人，免疫系統(tǒng)功能相對較強(qiáng)，對霉菌的抵抗力也更高。

2. 改善血液循環(huán)：運動時身體血液循環(huán)加快，能夠為各個組織和器官提供更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。對于生殖系統(tǒng)而言，良好的血液循環(huán)有助于維持其正常的生理功能，使生殖器官的黏膜組織保持健康狀態(tài)，減少霉菌滋生的機(jī)會。比如，經(jīng)常運動可以改善女性盆腔的血液循環(huán)，降低霉菌性陰道炎的發(fā)生風(fēng)險。

3. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：運動能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定。內(nèi)分泌失調(diào)可能會影響身體的正常代謝和免疫功能，增加霉菌感染的可能性。通過運動，使激素水平處于平衡狀態(tài)，有助于維持身體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，從而降低霉菌感染的風(fēng)險。

4. 維持陰道微生態(tài)平衡：對于女性來說，適度運動有助于維持陰道的微生態(tài)平衡。陰道內(nèi)存在著多種微生物，它們相互制約、相互依存，共同維持著陰道的健康。運動可以促進(jìn)陰道的自凈作用，使有益菌更好地生長繁殖，抑制霉菌等有害菌的過度生長。

5. 減輕壓力：現(xiàn)代生活中，壓力過大是導(dǎo)致身體免疫力下降的一個重要因素。長期處于高壓力狀態(tài)下，人體的免疫系統(tǒng)會受到抑制，容易受到霉菌等病原體的侵襲。而運動是一種有效的減壓方式，通過運動可以釋放壓力，緩解緊張情緒，從而提高身體的抵抗力，降低霉菌感染的風(fēng)險。

綜上所述，運動確實能夠通過多種途徑降低霉菌感染的風(fēng)險。無論是增強(qiáng)免疫力、改善血液循環(huán)，還是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、維持陰道微生態(tài)平衡以及減輕壓力，都對預(yù)防霉菌感染有著積極的作用。因此，建議人們保持適度的運動，以促進(jìn)身體健康，降低霉菌感染的可能性。如果出現(xiàn)霉菌感染的癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的感染科或婦產(chǎn)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，常用的治療藥物有氟康唑、伊曲康唑、制霉菌素等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。