天生頭發(fā)硬可通過日常護理、飲食調(diào)整、使用藥物、毛發(fā)矯正、中醫(yī)調(diào)理等方式使其變軟。

1. 日常護理：選擇滋潤型洗發(fā)水和護發(fā)素，能為頭發(fā)補充水分和營養(yǎng)，減少頭發(fā)的干燥和粗糙感。定期做發(fā)膜，發(fā)膜中含有的豐富營養(yǎng)成分可深入滋養(yǎng)發(fā)絲，改善頭發(fā)質(zhì)地。避免頻繁燙染，燙染劑中的化學成分會損傷頭發(fā)，使頭發(fā)變得更加干枯、硬脆。使用寬齒梳梳理頭發(fā)，可減少對頭發(fā)的拉扯，防止頭發(fā)斷裂。

2. 飲食調(diào)整：多攝入富含維生素的食物，如橙子、蘋果、菠菜等，維生素有助于維持頭發(fā)的健康。增加蛋白質(zhì)的攝入，像雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是頭發(fā)的重要組成部分。適當吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、杏仁等，可改善頭發(fā)的韌性和光澤。減少辛辣、油膩食物的攝取，這類食物可能會刺激頭皮油脂分泌，影響頭發(fā)狀態(tài)。

3. 使用藥物：可使用米諾地爾搽劑，它能促進頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供充足營養(yǎng)，改善頭發(fā)質(zhì)地。維生素B族片，有助于調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌，維持頭發(fā)的正常生長。胱氨酸片，能補充頭發(fā)所需的氨基酸，增強頭發(fā)的柔軟度。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 毛發(fā)矯正：離子燙是常見的方法之一，通過改變頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，使頭發(fā)變得更加順直、柔軟。柔順護理也是不錯的選擇，利用專業(yè)的柔順劑，讓頭發(fā)變得光滑、柔順。不過毛發(fā)矯正可能會對頭發(fā)造成一定損傷，需謹慎選擇。

5. 中醫(yī)調(diào)理：可以通過按摩頭皮來促進血液循環(huán)，刺激毛囊，改善頭發(fā)的生長環(huán)境。還可使用一些具有滋養(yǎng)頭發(fā)功效的中藥材，如何首烏、側(cè)柏葉等，用它們煮水后洗頭，可能會使頭發(fā)變得更加柔軟。此外，保持規(guī)律的作息和良好的心態(tài)，對頭發(fā)健康也非常重要。

天生頭發(fā)硬可通過多種方法進行改善，日常護理、飲食調(diào)整、藥物使用、毛發(fā)矯正以及中醫(yī)調(diào)理等都能在一定程度上使頭發(fā)變軟。但每個人的頭發(fā)情況不同，可根據(jù)自身實際情況選擇合適的方法。若頭發(fā)問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診。