體溫過高時，中醫(yī)養(yǎng)生有多種護理妙招，如穴位按摩、中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)等。穴位按摩可刺激特定穴位調(diào)節(jié)身體機能；中藥調(diào)理能根據(jù)不同體質(zhì)和癥狀選用合適藥物；飲食調(diào)養(yǎng)則通過食用清熱解暑食物輔助降溫。

1. 穴位按摩：按摩大椎穴，大椎穴位于頸部后方，第七頸椎棘突下凹陷處。刺激此穴位可起到解表清熱的作用，對于體溫過高有一定的緩解效果。還可按摩曲池穴，它在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。按摩曲池穴能清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)。另外，合谷穴也是常用穴位，位于手背，第 2 掌骨橈側(cè)的中點處，按摩合谷穴有助于發(fā)散風(fēng)寒、清熱解表。

2. 中藥調(diào)理：可選用金銀花，金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，對于外感風(fēng)熱引起的體溫過高有很好的療效。連翹也是常用藥物，它能清熱解毒、消腫散結(jié)、疏散風(fēng)熱。薄荷有疏散風(fēng)熱、清利頭目等作用，可幫助降低體溫。但使用中藥調(diào)理時，必須遵醫(yī)囑，根據(jù)具體情況選擇合適的藥物和配伍。

3. 飲食調(diào)養(yǎng)：食用綠豆，綠豆有清熱解毒、消暑利水的作用，可煮成綠豆湯飲用?？喙弦彩遣诲e的選擇，苦瓜能清熱解暑、明目解毒。還可多吃西瓜，西瓜有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。此外，黃瓜、冬瓜等蔬菜也有清熱的作用，可適當(dāng)多吃。

4. 環(huán)境調(diào)節(jié)：保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，可降低室內(nèi)溫度和濕度，有助于身體散熱。避免長時間處于高溫、悶熱的環(huán)境中。

5. 休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于恢復(fù)體力和調(diào)節(jié)體溫。避免過度勞累，減少身體的消耗。

體溫過高時，中醫(yī)養(yǎng)生的護理妙招能起到一定的輔助降溫作用。穴位按摩、中藥調(diào)理和飲食調(diào)養(yǎng)等方法相互配合，同時注意環(huán)境調(diào)節(jié)和休息調(diào)養(yǎng)，可幫助緩解體溫過高的癥狀。但如果體溫持續(xù)過高或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。