職場人士頭發(fā)油多，快速救場可通過使用干發(fā)噴霧、更換發(fā)型、濕毛巾擦拭、使用免洗潤發(fā)乳、補充維生素等方法。

1. 使用干發(fā)噴霧：干發(fā)噴霧的主要成分一般有淀粉、硅石等。淀粉可以吸附頭發(fā)表面多余的油脂，硅石能讓頭發(fā)保持干爽順滑。將干發(fā)噴霧均勻噴在發(fā)根處，等待幾分鐘后，用手指輕輕揉搓發(fā)根，再用梳子梳開，能有效去除頭發(fā)表面的油脂，讓頭發(fā)看起來更加清爽。

2. 更換發(fā)型：可以將頭發(fā)扎起來，比如扎成高馬尾或者盤發(fā)。這樣能減少頭發(fā)與臉部的接觸，避免油脂沾染到臉部，同時也能讓頭發(fā)看起來更加整潔利落。也可以將頭發(fā)分成多個小辮子，分散頭發(fā)的油脂，視覺上減輕頭發(fā)油膩感。

3. 濕毛巾擦拭：用濕潤的干凈毛巾輕輕擦拭頭發(fā)，尤其是發(fā)根部位。這樣能帶走一部分油脂，但要注意毛巾不要過于濕潤，以免弄濕頭發(fā)過多影響形象。擦拭后，可用紙巾輕輕吸干多余水分。

4. 使用免洗潤發(fā)乳：免洗潤發(fā)乳不僅能滋潤頭發(fā)，還能在一定程度上吸附油脂。取適量免洗潤發(fā)乳均勻涂抹在發(fā)根和發(fā)梢，輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收，能改善頭發(fā)油膩的狀況，讓頭發(fā)變得柔順有光澤。常見的免洗潤發(fā)乳中可能含有角鯊?fù)?、霍霍巴油等成分，這些成分能滋養(yǎng)頭發(fā)。

5. 補充維生素：維生素B族可以調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，減少油脂分泌。職場人士可以適當(dāng)補充維生素B2、維生素B6、復(fù)合維生素B等。但補充維生素要遵醫(yī)囑，避免過量補充對身體造成不良影響。

職場人士頭發(fā)油多會影響形象和工作狀態(tài)，上述這些快速救場攻略能在一定程度上緩解頭發(fā)油膩問題。不過，這些方法大多是臨時救急，若想從根本上改善頭發(fā)油多的狀況，還需注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。