家中老人兩肺紋理增粗，有效護理需從環(huán)境管理、飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、呼吸道護理、病情監(jiān)測等方面入手。

1. 環(huán)境管理：保持室內(nèi)空氣清新，定期開窗通風，避免老人長時間處于空氣污染嚴重的環(huán)境中，如馬路邊、工廠附近等。可以使用空氣凈化器，過濾空氣中的灰塵、花粉等有害物質(zhì)。同時，注意室內(nèi)的溫度和濕度，溫度保持在22-24℃，濕度保持在50%-60%為宜。

2. 飲食調(diào)節(jié)：飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多給老人提供富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮的蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會刺激呼吸道，加重咳嗽等癥狀。此外，要鼓勵老人多喝水，每天至少飲用1500-2000毫升的水，有助于稀釋痰液，促進痰液排出。

3. 運動鍛煉：根據(jù)老人的身體狀況，選擇合適的運動方式，如散步、太極拳、八段錦等。適度的運動可以增強老人的體質(zhì)，提高免疫力，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。運動過程中如出現(xiàn)不適，應立即停止運動。

4. 呼吸道護理：教導老人正確的咳嗽和咳痰方法，鼓勵老人主動咳痰。對于痰液黏稠不易咳出的老人，可以使用祛痰藥物，如氨溴索、氯化銨、溴己新等，但需遵醫(yī)囑使用。也可以通過霧化吸入的方式，濕化氣道，促進痰液排出。

5. 病情監(jiān)測：密切關注老人的癥狀變化，如咳嗽、咳痰的頻率、痰液的顏色和量、呼吸情況等。如果老人出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難加重、咳痰帶血等癥狀，應及時就醫(yī)。同時，定期帶老人到醫(yī)院進行復查，了解肺部情況的變化。

對于家中兩肺紋理增粗的老人，通過環(huán)境管理、飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、呼吸道護理和病情監(jiān)測等多方面的有效護理，可以改善老人的肺部狀況，提高生活質(zhì)量，減少疾病的發(fā)作。但如果老人的癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。