石斛是常見(jiàn)中藥材，副作用有過(guò)敏反應(yīng)、腸胃不適、影響感冒恢復(fù)、導(dǎo)致血壓過(guò)低、加重虛寒體質(zhì)等。

1. 過(guò)敏反應(yīng)：部分人對(duì)石斛過(guò)敏，接觸或食用后，免疫系統(tǒng)會(huì)將石斛中的某些成分識(shí)別為外來(lái)有害物質(zhì)，進(jìn)而啟動(dòng)免疫反應(yīng)。癥狀包括皮疹、瘙癢、呼吸急促等，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)過(guò)敏性休克，危及生命。

2. 腸胃不適：石斛富含多糖等成分，較難消化。腸胃功能較弱者大量食用，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)和消化液分泌無(wú)法及時(shí)處理過(guò)多難消化物質(zhì)，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)。

3. 影響感冒恢復(fù)：感冒初期，人體需要通過(guò)發(fā)汗等方式排出病邪。石斛有一定收斂作用，此時(shí)食用會(huì)使病邪不易排出，影響身體正?；謴?fù)進(jìn)程，可能導(dǎo)致感冒癥狀加重或病程延長(zhǎng)。

4. 導(dǎo)致血壓過(guò)低：石斛有一定降血壓作用。本身血壓偏低者或正在服用降壓藥的人群，過(guò)量食用石斛，會(huì)使血壓進(jìn)一步降低，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等低血壓癥狀，影響身體健康。

5. 加重虛寒體質(zhì)：石斛性微寒，虛寒體質(zhì)者本身體內(nèi)陽(yáng)氣不足，食用石斛會(huì)使寒癥加重?？赡艹霈F(xiàn)怕冷、手腳冰涼、大便溏稀等癥狀，不利于體質(zhì)改善。

雖然石斛有一定藥用價(jià)值和保健功效，但使用時(shí)需了解其可能的副作用。食用前應(yīng)結(jié)合自身體質(zhì)和健康狀況，必要時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生建議。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。