職場人掛水手腫后，可通過熱敷、按摩、藥物治療、抬高肢體、更換輸液部位等方法消腫。

1. 熱敷：熱敷能促進局部血液循環(huán)，加快液體吸收，從而減輕腫脹。可使用溫?zé)岬拿砘驘崴?，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。熱敷時要注意避免燙傷皮膚。

2. 按摩：輕柔的按摩有助于促進淋巴回流和血液循環(huán)，緩解腫脹。按摩時需沿著靜脈走行方向，由遠(yuǎn)心端向近心端輕輕按摩，動作要輕柔，避免用力過度加重腫脹或損傷血管。每次按摩時間約10 - 15分鐘，每天可進行2 - 3次。

3. 藥物治療：可使用一些具有消腫作用的藥物。如七葉皂苷鈉凝膠，其能降低血管通透性，增加靜脈回流，減輕組織腫脹；多磺酸粘多糖乳膏，具有抗炎、促進水腫吸收的作用；邁之靈片，可降低血管通透性，增加靜脈回流，減輕靜脈淤血癥狀。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 抬高肢體：將腫脹的肢體抬高至高于心臟的水平位置，利用重力作用促進血液和淋巴液回流，減輕腫脹?？稍谛菹⒒蛩X時，用枕頭或墊子將肢體墊高。

5. 更換輸液部位：如果腫脹是由于輸液部位的問題導(dǎo)致，如針頭移位、液體外滲等，應(yīng)及時告知醫(yī)護人員，更換輸液部位，避免繼續(xù)在腫脹部位輸液，加重腫脹程度。

6. 土豆片外敷：土豆含有豐富的鉀，鉀具有高滲作用，能促進局部組織液的吸收。將土豆切成薄片，敷在腫脹部位，每隔一段時間更換一次，也有助于消腫。

職場人掛水手腫是較為常見的情況，可通過上述多種方法進行消腫處理。在處理過程中，若腫脹持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)疼痛、皮膚發(fā)紅等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，使用藥物時一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。