降低血象高帶來的危害，可通過明確病因、藥物治療、飲食調(diào)理、生活方式調(diào)整、定期復查等方式。

1. 明確病因：血象高通常指血常規(guī)中白細胞計數(shù)升高，這可能是由多種原因引起的，如感染、炎癥、過敏、血液系統(tǒng)疾病等。需要及時就醫(yī)，通過詳細的問診、體格檢查以及相關的實驗室檢查，如C反應蛋白、降鈣素原、骨髓穿刺等，明確導致血象高的具體病因，以便進行針對性的治療。

2. 藥物治療：如果是細菌感染導致的血象高，可遵醫(yī)囑使用抗生素進行治療，如阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等。若是病毒感染，可選用抗病毒藥物，如利巴韋林、阿昔洛韋、奧司他韋等。對于過敏引起的血象高，可使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。

3. 飲食調(diào)理：在飲食上，應保持均衡的營養(yǎng)攝入。增加富含維生素的新鮮蔬菜和水果的攝入，如蘋果、橙子、菠菜、西蘭花等，有助于增強機體免疫力。同時，要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對身體的不良刺激。

4. 生活方式調(diào)整：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息，有利于恢復體力和提高免疫力。適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質(zhì)，但要注意避免過度勞累。此外，要戒煙限酒，減少不良生活習慣對身體的損害。

5. 定期復查：在治療過程中，需要定期復查血常規(guī)等相關指標，觀察血象的變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。同時，醫(yī)生也可以根據(jù)復查結果判斷治療效果，評估病情的恢復情況。

降低血象高帶來的危害需要綜合采取多種措施。明確病因是關鍵，在此基礎上進行合理的藥物治療、科學的飲食調(diào)理、健康的生活方式調(diào)整以及定期復查，有助于控制血象，減少其對身體的危害。如果在處理過程中出現(xiàn)任何異常情況，應及時就醫(yī)。