職場人易感染支原體，可通過增強(qiáng)免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、注意辦公環(huán)境通風(fēng)、避免過度勞累、合理用藥預(yù)防等方式遠(yuǎn)離它。

1. 增強(qiáng)免疫力：職場人可通過均衡飲食來攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，像多吃瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。同時(shí)，堅(jiān)持適度運(yùn)動，如每周進(jìn)行三次以上的有氧運(yùn)動，每次30分鐘左右，像慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，降低感染支原體的幾率。

2. 保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：要勤洗手，在接觸公共物品后、飯前便后等都要用流動水和肥皂洗手。避免用手觸摸口鼻，因?yàn)橹гw可能通過手部接觸口鼻進(jìn)入人體。此外，個(gè)人用品如毛巾、水杯等要單獨(dú)使用，定期清洗和消毒。

3. 注意辦公環(huán)境通風(fēng)：辦公室通常人員密集，空氣流通不暢容易滋生細(xì)菌和病毒。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，每天至少通風(fēng)2 - 3次，每次通風(fēng)30分鐘左右，以保持室內(nèi)空氣新鮮。也可使用空氣凈化器來改善空氣質(zhì)量。

4. 避免過度勞累：職場工作壓力大，過度勞累會使身體免疫力下降，增加感染支原體的風(fēng)險(xiǎn)。要合理安排工作和休息時(shí)間，保證充足的睡眠，每天盡量保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間。學(xué)會適當(dāng)放松，如通過聽音樂、冥想等方式緩解工作壓力。

5. 合理用藥預(yù)防：在支原體感染高發(fā)季節(jié)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些具有預(yù)防作用的藥物，如阿奇霉素、羅紅霉素、克拉霉素等，但必須遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

支原體感染在職場人群中較為常見，但通過增強(qiáng)免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、注意辦公環(huán)境通風(fēng)、避免過度勞累以及合理用藥預(yù)防等措施，能夠有效降低感染支原體的風(fēng)險(xiǎn)。職場人應(yīng)重視自身健康，積極采取預(yù)防措施，遠(yuǎn)離支原體感染。