春節(jié)應(yīng)酬喝白酒,掌握這些解酒技巧不怕醉!
春節(jié)應(yīng)酬喝白酒,可通過食物、藥物、飲品、休息及穴位按摩等方式解酒,如蜂蜜水、納洛酮、葛根水、充足睡眠、按摩足三里等。
1. 食物解酒:飲酒后可食用香蕉,其富含果糖,能促進(jìn)酒精分解吸收,減輕心悸、胸悶癥狀;葡萄中含有酒石酸,能與乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的;西瓜利尿,能加速酒精排出體外。
2. 藥物解酒:可使用納洛酮,它能解除酒精中毒的中樞抑制,縮短昏迷時(shí)間;美他多辛能加速酒精及其代謝產(chǎn)物乙醛和酮體經(jīng)尿液排泄;還可服用維生素B6,它參與體內(nèi)多種代謝過程,有助于酒精代謝。使用藥物需遵醫(yī)囑。
3. 飲品解酒:蜂蜜水含有特殊果糖,能促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛;葛根水有解酒醒脾的作用,可緩解飲酒過度引起的頭痛、頭暈、煩渴等癥狀;酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收,且含鈣豐富,對緩解酒后煩躁尤其有效。
4. 充足休息:飲酒后身體需要時(shí)間來恢復(fù),保證充足的睡眠能讓身體各器官得到休息,有助于肝臟更好地代謝酒精,減輕身體不適。
5. 穴位按摩:按摩足三里穴,該穴位位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣,有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等作用,按摩此穴位可緩解酒后胃部不適;按摩內(nèi)關(guān)穴,位于腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,能寧心安神、理氣止痛,減輕酒后惡心、嘔吐等癥狀。
春節(jié)應(yīng)酬喝白酒時(shí),可綜合運(yùn)用食物、藥物、飲品、休息和穴位按摩等解酒技巧。不過,飲酒應(yīng)適量,避免過度飲酒對身體造成傷害。若飲酒后出現(xiàn)嚴(yán)重不適,需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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