腿骨折后，為促進(jìn)恢復(fù)，可攝入富含蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、維生素C以及膳食纖維的食物，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、骨肽片等藥物。

1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要物質(zhì)。瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠?yàn)楣钦塾咸峁┍匾脑希兄谑軗p組織的修復(fù)和再生。

2. 富含維生素D的食物：維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，對(duì)骨折的愈合有重要作用。常見(jiàn)的富含維生素D的食物有魚(yú)肝油、蛋黃、蘑菇等。此外，適當(dāng)曬太陽(yáng)也能幫助身體合成維生素D。

3. 富含鈣的食物：鈣是骨骼的主要成分，骨折后補(bǔ)充足夠的鈣有利于骨骼的修復(fù)。牛奶、豆制品、海帶、蝦皮等食物富含鈣元素，可以增加鈣的攝入，促進(jìn)骨折愈合。

4. 富含維生素C的食物：維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)骨折部位的愈合和修復(fù)有積極意義。柑橘、草莓、獼猴桃、青椒等新鮮的水果和蔬菜中含有豐富的維生素C。

5. 富含膳食纖維的食物：骨折后患者活動(dòng)量減少，容易出現(xiàn)便秘的情況。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。玉米、燕麥、芹菜、菠菜等食物富含膳食纖維，適合骨折患者食用。

6. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者還可以使用一些藥物來(lái)促進(jìn)骨折愈合。碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑可以補(bǔ)充身體所需的鈣元素；骨肽片能夠調(diào)節(jié)骨代謝，刺激成骨細(xì)胞增殖，促進(jìn)新骨形成。需要注意的是，使用藥物時(shí)必須遵醫(yī)囑。

腿骨折后的飲食對(duì)于恢復(fù)至關(guān)重要。通過(guò)合理攝入富含蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、維生素C和膳食纖維的食物，并在必要時(shí)使用藥物輔助，能夠?yàn)楣钦塾咸峁┝己玫臓I(yíng)養(yǎng)支持，促進(jìn)身體的恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是一方面，患者還應(yīng)遵循醫(yī)生的治療方案，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。