不想補牙洞疼，可通過選擇合適的麻醉方式、提前使用脫敏藥物、保持放松的心態(tài)、選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生、做好術(shù)后護理等方法來實現(xiàn)。

1. 選擇合適的麻醉方式：目前補牙常用的麻醉方法有利多卡因局部浸潤麻醉、阿替卡因局部阻滯麻醉等。在補牙前，醫(yī)生會根據(jù)牙洞的位置、大小以及患者的具體情況來選擇合適的麻醉方式。通過有效的麻醉，可以在很大程度上減輕補牙過程中的疼痛感。

2. 提前使用脫敏藥物：對于牙洞較淺但牙齒敏感的情況，可以在補牙前提前使用脫敏藥物，如氟化鈉甘油、氯化鍶溶液等。這些藥物能夠封閉牙本質(zhì)小管，降低牙齒的敏感性，從而減少補牙時的疼痛。

3. 保持放松的心態(tài)：過度緊張會使人體對疼痛的敏感度增加。在補牙前，可以通過聽音樂、與醫(yī)生交流等方式來緩解緊張情緒，保持放松的心態(tài)。當(dāng)身體處于放松狀態(tài)時，對疼痛的耐受能力也會相應(yīng)提高。

4. 選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生：經(jīng)驗豐富的醫(yī)生在操作過程中手法更加嫻熟、精準(zhǔn)，能夠盡量減少對牙齒周圍組織的刺激，從而降低補牙時的疼痛感。他們還能根據(jù)患者的反應(yīng)及時調(diào)整操作方法，提高患者的舒適度。

5. 做好術(shù)后護理：補牙后，要按照醫(yī)生的囑咐做好護理工作。避免食用過冷、過熱、過硬的食物，以免刺激牙齒引起疼痛。同時，要注意口腔衛(wèi)生，按時刷牙、漱口，防止感染，促進牙齒的恢復(fù)。

不想補牙洞疼，可以從多個方面入手。選擇合適的麻醉方式、提前使用脫敏藥物、保持放松的心態(tài)、選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生以及做好術(shù)后護理等方法，都有助于減輕補牙過程中的疼痛，讓補牙更加順利。如果在補牙過程中或補牙后出現(xiàn)異常疼痛等情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。