當出現(xiàn)吃飯吞咽困難的情況時，可通過吞咽感覺、疼痛部位、體重變化、消化不良癥狀、嘔血黑便等方面進行賁門癌自測。

1. 吞咽感覺：留意吞咽食物時是否有停滯感、異物感或哽噎感。正常吞咽過程順暢，若在吞咽時，食物下行緩慢，甚至有在某個部位短暫停留的感覺，或者總覺得食管內(nèi)有異物，咽不下去也吐不出來，就需要警惕。初期這種感覺可能不明顯，且時有時無，但隨著病情發(fā)展會逐漸加重。

2. 疼痛部位：注意胸部、劍突下或上腹部是否有隱痛、脹痛或燒灼樣痛。賁門位于食管和胃的連接處，當發(fā)生癌變時，周圍組織會受到侵犯，引發(fā)疼痛。疼痛的性質(zhì)和程度可能因人而異，有的患者表現(xiàn)為間歇性疼痛，有的則是持續(xù)性疼痛，疼痛程度也可輕可重。

3. 體重變化：關(guān)注近期體重是否有不明原因的下降。賁門癌會影響食物的正常攝入和消化吸收，導致身體無法獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。即使飲食量沒有明顯減少，由于腫瘤消耗大量能量，身體也會逐漸消瘦，體重下降。

4. 消化不良癥狀：觀察是否出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹等消化不良癥狀。賁門癌會影響胃部的正常功能，導致食物排空延遲，從而引起一系列消化不良表現(xiàn)。這些癥狀可能在進食后加重，且持續(xù)時間較長，不易緩解。

5. 嘔血黑便：留意是否有嘔血或黑便的情況。當賁門癌腫瘤表面破潰出血時，血液會隨著食物進入胃內(nèi)，經(jīng)過胃酸作用后，嘔出的血液可呈咖啡色或暗紅色。如果出血量較少，血液在腸道內(nèi)經(jīng)過消化分解，會使大便顏色變黑，呈現(xiàn)柏油樣。

吃飯吞咽困難可能是多種原因引起的，通過上述賁門癌自測法可以進行初步判斷。但這些方法只能作為參考，不能確診疾病。如果出現(xiàn)上述異常癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。