前庭失調(diào)在睡眠中的3大表現(xiàn),你有嗎
前庭失調(diào)在睡眠中可能會(huì)有入睡困難、睡眠淺易驚醒、多夢(mèng)、睡眠姿勢(shì)異常、夜間易翻滾等表現(xiàn)。
1. 入睡困難:前庭系統(tǒng)負(fù)責(zé)感知身體的位置和運(yùn)動(dòng),當(dāng)它失調(diào)時(shí),會(huì)使大腦接收到的信息紊亂。這種紊亂會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)興奮的狀態(tài),難以平靜下來進(jìn)入睡眠狀態(tài)。比如一些患有前庭失調(diào)的人,躺到床上后,大腦依然感覺身體在晃動(dòng),就像還在乘坐交通工具一樣,從而久久無法入睡。
2. 睡眠淺易驚醒:正常情況下,人體在睡眠中能夠適應(yīng)周圍環(huán)境的一些輕微變化。但前庭失調(diào)者的神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感,睡眠時(shí)對(duì)周圍環(huán)境的感知閾值降低。一點(diǎn)輕微的聲音、光線變化或者身體位置的微小改變,都可能被其前庭系統(tǒng)放大感知,進(jìn)而導(dǎo)致從睡眠中驚醒。
3. 多夢(mèng):前庭失調(diào)會(huì)影響大腦對(duì)身體和外界信息的整合。在睡眠過程中,大腦依然在嘗試處理這些紊亂的信息,從而產(chǎn)生較多的夢(mèng)境。而且這些夢(mèng)境可能會(huì)比較雜亂、離奇,甚至帶有一些緊張、不安的情緒。
4. 睡眠姿勢(shì)異常:由于前庭系統(tǒng)無法準(zhǔn)確感知身體的位置,睡眠者可能會(huì)不自覺地采用一些奇怪的姿勢(shì)。例如,可能會(huì)趴著睡,將頭埋在枕頭里,或者將身體蜷縮成不自然的形狀,以此來尋找一種讓自己感覺平衡和舒適的狀態(tài)。
5. 夜間易翻滾:前庭失調(diào)導(dǎo)致身體平衡感不佳,在睡眠中,身體為了尋找更穩(wěn)定的平衡,會(huì)不自覺地頻繁翻滾。這不僅會(huì)影響自身的睡眠質(zhì)量,還可能干擾到同床者的睡眠。
前庭失調(diào)在睡眠中的這些表現(xiàn),會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成較大影響,長期如此還可能引發(fā)一系列健康問題。如果發(fā)現(xiàn)自己或他人存在這些睡眠表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)關(guān)注,必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻咽喉科就診,以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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