職場人智齒腫了可通過了解病因、采取應(yīng)急緩解措施、合理用藥、注意飲食和及時就醫(yī)等方式應(yīng)對，不耽誤工作。

1.了解病因：智齒腫了通常是由于智齒萌出空間不足，導(dǎo)致部分牙體被牙齦覆蓋，形成盲袋，食物殘渣易嵌塞其中，細(xì)菌滋生引發(fā)炎癥，也就是智齒冠周炎。此外，口腔衛(wèi)生不良、身體抵抗力下降等也可能誘發(fā)智齒腫脹。

2.采取應(yīng)急緩解措施：當(dāng)智齒腫了，可以用溫鹽水漱口，能起到一定的清潔和殺菌作用，緩解腫脹和疼痛。也可以使用冰袋或冷毛巾在臉頰腫脹處進(jìn)行冷敷，每次15 - 20分鐘，可減輕局部炎癥反應(yīng)和疼痛。

3.合理用藥：可遵醫(yī)囑服用抗生素類藥物，如阿莫西林、甲硝唑、頭孢克肟等，以控制炎癥。同時，還可以配合使用一些消炎止痛的藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，緩解疼痛癥狀。

4.注意飲食：飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重炎癥。應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。多吃富含維生素的水果和蔬菜，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。

5.及時就醫(yī)：如果智齒腫脹情況持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)發(fā)熱、張口受限、面部腫脹加重等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行局部沖洗上藥、切開引流等治療，必要時會建議在炎癥控制后拔除智齒。

職場人智齒腫了不必驚慌，通過了解病因、采取應(yīng)急緩解措施、合理用藥、注意飲食和及時就醫(yī)等方法，能夠有效應(yīng)對智齒腫脹問題，減少對工作的影響。同時，日常要注意保持口腔衛(wèi)生，預(yù)防智齒問題的發(fā)生。