39周羊水指數(shù)異常，孕媽可通過(guò)密切監(jiān)測(cè)、調(diào)整生活方式、增加補(bǔ)液、藥物治療、適時(shí)終止妊娠等方式應(yīng)對(duì)。

1. 密切監(jiān)測(cè)：羊水指數(shù)異?？赡軐?duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，因此需要密切關(guān)注胎兒的情況?？赏ㄟ^(guò)定期進(jìn)行超聲檢查，了解羊水指數(shù)的變化以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、胎動(dòng)、胎心等情況。同時(shí)，孕媽也可以在家中自行數(shù)胎動(dòng)，若發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，如胎動(dòng)頻繁或明顯減少，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2. 調(diào)整生活方式：保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于改善羊水情況有一定幫助。要保證充足的休息，避免過(guò)度勞累。飲食上，應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含水分的食物，如蔬菜、水果等，有助于增加羊水。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少鹽分的攝入，以防加重水腫。

3. 增加補(bǔ)液：當(dāng)羊水指數(shù)偏低時(shí)，適當(dāng)增加補(bǔ)液量是一種常見的方法?？梢酝ㄟ^(guò)多喝水、靜脈輸液等方式補(bǔ)充水分，以提高羊水的量。但補(bǔ)液的量和方式需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度補(bǔ)液對(duì)孕媽和胎兒造成不良影響。

4. 藥物治療：在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況使用藥物來(lái)改善羊水狀況。例如，使用前列腺素合成酶抑制劑等藥物，但這些藥物的使用需要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，因?yàn)樗鼈兛赡艽嬖谝欢ǖ母弊饔?，需要密切觀察藥物的療效和不良反應(yīng)。

5. 適時(shí)終止妊娠：如果羊水指數(shù)異常嚴(yán)重，經(jīng)過(guò)各種處理措施后仍無(wú)法改善，且對(duì)胎兒造成了嚴(yán)重的威脅，如胎兒出現(xiàn)窘迫等情況，醫(yī)生可能會(huì)建議適時(shí)終止妊娠。終止妊娠的方式包括自然分娩和剖宮產(chǎn)，具體選擇需要根據(jù)孕媽和胎兒的具體情況來(lái)決定。

39周羊水指數(shù)異常時(shí)，孕媽不必過(guò)于驚慌，但也不能掉以輕心。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的應(yīng)對(duì)措施。密切監(jiān)測(cè)、調(diào)整生活方式、增加補(bǔ)液、藥物治療以及適時(shí)終止妊娠等方法，都有助于保障孕媽和胎兒的健康。在整個(gè)過(guò)程中，要積極配合醫(yī)生的治療，遵循醫(yī)囑，以確保順利度過(guò)孕期。