與正常睡眠相比，低壓高人群的睡眠存在入睡困難、睡眠淺、多夢易醒、早醒、睡眠時(shí)長不足等問題。

1. 入睡困難：低壓高通常意味著外周血管阻力增加，心臟泵血負(fù)擔(dān)加重。這種情況下，人體交感神經(jīng)容易處于相對興奮狀態(tài)，導(dǎo)致大腦難以平靜下來進(jìn)入放松狀態(tài)，進(jìn)而使得低壓高人群在躺到床上后，需要花費(fèi)比正常人更長的時(shí)間才能入睡。

2. 睡眠淺：低壓高會影響血液循環(huán)，使得大腦等重要器官的血液供應(yīng)可能出現(xiàn)一定程度的異常。大腦在睡眠過程中得不到穩(wěn)定良好的血液灌注，就難以進(jìn)入深度睡眠，表現(xiàn)為睡眠淺，外界稍有動靜就容易被驚醒。

3. 多夢易醒：血壓的不穩(wěn)定會干擾神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致睡眠中大腦皮層的活動較為活躍，從而產(chǎn)生較多夢境。而且由于身體處于一種相對不適的狀態(tài)，輕微的夢境變化或者身體的細(xì)微感覺都可能引發(fā)覺醒，使得睡眠過程中頻繁醒來。

4. 早醒：低壓高可能會引起體內(nèi)激素水平的波動，如腎上腺素等激素分泌異常。這些激素水平的變化會打亂人體正常的生物鐘節(jié)律，導(dǎo)致低壓高人群在清晨過早醒來，且醒來后難以再次入睡。

5. 睡眠時(shí)長不足：上述入睡困難、睡眠淺、多夢易醒、早醒等一系列問題綜合起來，必然會導(dǎo)致低壓高人群總的睡眠時(shí)長明顯少于正常睡眠人群。長期睡眠時(shí)長不足又會進(jìn)一步影響身體的各項(xiàng)機(jī)能，形成惡性循環(huán)。

低壓高人群的睡眠質(zhì)量相較于正常睡眠人群明顯較差，存在多種睡眠問題。這些睡眠問題不僅會影響日常生活和工作狀態(tài)，還可能進(jìn)一步加重血壓異常的情況。因此，對于低壓高人群來說，應(yīng)積極采取措施控制血壓，同時(shí)改善睡眠狀況?？梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式、遵醫(yī)囑服用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物來穩(wěn)定血壓，進(jìn)而改善睡眠。若睡眠問題持續(xù)嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診。