沒退燒藥時(shí)，可穿戴設(shè)備能在一定程度上助力退燒，主要通過物理降溫、監(jiān)測(cè)體溫、提醒補(bǔ)充水分、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度等方式來實(shí)現(xiàn)。

1. 物理降溫：部分可穿戴設(shè)備具備物理降溫功能。例如一些智能降溫手環(huán)，其內(nèi)部有特殊的制冷材料或裝置，能夠通過熱傳導(dǎo)的方式，將身體表面的熱量帶走，從而降低體溫。這種方式類似于傳統(tǒng)的冰袋降溫，但更加便捷，可以隨時(shí)佩戴在手腕上，持續(xù)發(fā)揮降溫作用。

2. 監(jiān)測(cè)體溫：可穿戴設(shè)備如智能手表、智能體溫計(jì)等，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化。通過持續(xù)的體溫監(jiān)測(cè)，能及時(shí)了解體溫的動(dòng)態(tài)，當(dāng)體溫出現(xiàn)異常升高或降低時(shí)，能讓使用者第一時(shí)間知曉。這有助于根據(jù)體溫情況采取相應(yīng)的措施，比如適當(dāng)增減衣物等，以輔助身體散熱或保暖，維持體溫的相對(duì)穩(wěn)定。

3. 提醒補(bǔ)充水分：發(fā)燒時(shí)身體水分流失較快，及時(shí)補(bǔ)充水分有助于散熱和維持身體正常代謝。一些可穿戴設(shè)備具備提醒功能，會(huì)根據(jù)預(yù)設(shè)的時(shí)間或監(jiān)測(cè)到的身體狀態(tài)，提醒補(bǔ)充水分。充足的水分?jǐn)z入可以增加尿液排出，帶走體內(nèi)的熱量，從而起到一定的退燒作用。

4. 促進(jìn)血液循環(huán)：某些可穿戴設(shè)備，如具有按摩功能的手環(huán)或護(hù)腕，能夠通過輕微的震動(dòng)或按摩作用，促進(jìn)局部血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)有助于身體散熱，將體內(nèi)的熱量更快地散發(fā)到體表。同時(shí)，也能使身體的新陳代謝更加順暢，增強(qiáng)身體的自我調(diào)節(jié)能力，對(duì)退燒有一定的幫助。

5. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：一些智能可穿戴設(shè)備可以與智能家居系統(tǒng)連接，根據(jù)體溫監(jiān)測(cè)情況自動(dòng)調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境溫度。當(dāng)體溫過高時(shí)，可穿戴設(shè)備會(huì)向智能家居系統(tǒng)發(fā)送信號(hào)，降低室內(nèi)溫度，創(chuàng)造一個(gè)更有利于散熱的環(huán)境，從而輔助身體退燒。

綜上所述，在沒有退燒藥的情況下，可穿戴設(shè)備可以通過物理降溫、監(jiān)測(cè)體溫、提醒補(bǔ)充水分、促進(jìn)血液循環(huán)以及調(diào)節(jié)環(huán)境溫度等多種方式助力退燒。但需要注意的是，可穿戴設(shè)備的退燒作用相對(duì)有限，如果發(fā)燒情況嚴(yán)重或持續(xù)不退，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。